北海道OCDの会【掲示板】

第10回お話会に参加して

1：七 : 2016/02/07 (Sun) 18:12:10: ２回目参加の七です。
お話会、お疲れさまでした。
私は一応社会生活は送れているのですが毎日毎日つらくて半泣き状態なので、気持ちがあふれてつい話しすぎてしまいました。
すみません↓↓

今回家族の方からなかなか家から出られずに苦しんでいるご本人のお話をお聞きして、私も今は以前より軽くなったと思いますが、ひどい時は書き表せないほどの苦しみだったので、その孤独感やつらさを思うと胸が詰まります。
家から出ることが大変で疲れきってしまっているご本人が、少しでも大変さが軽減して楽な気持ちで家から出られるようになれることを願っています。

お話会の中で女子会についての話題がありましたが、次は実現出来ると良いですねv
その時は私も是非参加させていただきたいと思っています。

世話人のみなさんにはこのような機会を提供していただき、本当に感謝です。
ありがとうございました。
13：ショート :
2016/02/16 (Tue) 23:04:30: 七さん
ハハハ、スミマセン。
私って基本的には、ふざけてる人なんです（笑）
下らないコト大好きで…。
しかも、かなりな大雑把で
この前、パールさんに「なぜ、OCDになった？（笑）」
と、言われてしまいました（笑）
自分でも、不思議です。
なので、お話会に行くと、みなさんがちゃんと
していて、自分が恥ずかしくなります^_^;
12：七 : 2016/02/15 (Mon) 18:44:21: 冬虎さん
違ったら恥ずかしいことこの上ないのですが(汗)、『ご自分が辛いときでも他の人を気遣えるほど優しい方』というのはもしかすると私のことでしょうか？
全然全然です！！！
ひとりになると、目が三角になってますよ(>_<)
ツノも生えてるかも(笑)
でも本当に恥ずかしいのですが、心が狭くなって、他人を思いやることが出来なくなります。
電話で親に当たったりしますし。。。

私自身は他人の強迫観念に感化されたことはないのですが、やっぱり新たな強迫観念を植え付けてしまったらどうしよう。。。という思いがあります。
でも同じ苦しみを持つ方の参考になる場合もあるかと思うので、これからは少しずつでもお話していけたらと思います。

冬虎さんからのレスに励まされましたー(；_；)
ありがとうございますv
11：七 : 2016/02/15 (Mon) 18:33:54: ショートさんにそんなにも共感していただけるなんて！
周りがスムーズに生きてるように見えて取り残された気持ちになりがちですが、そうなんですよね。悲しいことですが、OCDの人は確実に存在しているのです(ノ_･､)
(でもお笑いのフレーズに乗せると真剣さが伝わらなーい(笑))

私も十数年間苦しんでいて昨年秋口にこの会に出合えたのですが、私が必死に探していた時にはまだこの会はなかったみたいです。
一生懸命自助グループを探したのですがあるのは本州のものばかりで、結局あきらめてしまいました。
そしてその後は無駄な抵抗をやめたかのように強迫観念があって当たり前、強迫行為をやって当たり前の状態で長い間過ごしてきました。
なので昨年秋に久しぶりに検索してこの会を見つけた時には思わず二度見しました(笑)

心が折れてしまいそうな時は、みなさんから元気をいただきたいです。
それと同時に私も悲しみを和らげるお手伝いが出来たら幸いです。
10：ショート :
2016/02/14 (Sun) 23:29:01: 七さん
わかりますー！わかりますー！
自分の分身⁉︎と思ってしまうぐらいです。

この「わかるーー」を分かち合えず、苦しんでる人が
いると思うと、切ないです。
四年前の自分がまさに、そうでした。
「OCDって、都市伝説⁉︎」と思うぐらいの、
孤独、絶望感でした。

こうして、共感できる人達に出会えて、
救われました。

お話会に参加された方に、感謝をされるのですが、
感謝したいのは、私です。
参加するには、どれだけの決心が必要か、
身をもって分かります。
なんて、お話会での私を見る限りでは、
なかなか想像しずらいと思いますが（笑）

北海道でOCDに苦しんでる方へ
「安心してください、OCDの人は実在しますよ」

…と下らなく締めます（笑）
9：七 : 2016/02/13 (Sat) 18:44:27: 私も状態がひどい時は感情がフリーズします。
焦りや不安、怒り、悔しさ、失敗しないよう細心の注意を払うこと等で頭がいっぱいになって、ある一定のラインを越えると無感情状態とでも言うのでしょうか、無表情でただひたすら決められた強迫行為をとるようになります。
そして存在自体を許せなくなり自虐的な思考になって、悪循環のスパイラルにはまる。。。
本来は笑顔でいられる人が強迫のせいで目が吊り上がったり無表情になってしまったりするので、強迫は本当に憎いやつです(>_<)

普通は仕事だけでもみんな『疲れたー』って言ってるのに、帰宅後さらに儀式行為があるのでもう疲れきりました(ノ_･､)
強迫なんか、寝ないでやったって残業代出ないし(笑苦)

でも私のとらわれている気持ちを話してもここでは笑われないと思うと、安心出来ます。
みなさん抱えている症状はそれぞれ違っていても、やりきれなさは共通なんでしょうね。

私も強迫からの解放はもう少し先になりそうですが、みなさんのお話に励まされながら負けずに頑張りたいと思います(o^-')b !

追伸　なんだかいっぱい書いてしまっていますが『レスしなくちゃ(焦)』とは思わないでいただきたいと思います。
『言いっぱなし聞きっぱなし』ですよねv
8：冬虎 : 2016/02/11 (Thu) 09:58:38: ふくざわさん
「正しいか誤りかはそれぞれが判断し何かに気づけば・・・」はホントその通りですね。またひとつ教わりました。いつも「気づき」がいっぱいです。言いっぱなし聞きっぱなしをもっとうまく実践できるようになりたいです。せっかくなのでハグもよろしくお願いします。え？私は対象外？そんな・・・（笑）

七さん
私の話を覚えてくださっていてありがとう。同じ強迫症でも不安の対象が自分と違っていることもたびたびなので、やっぱり物差しは人それぞれなんだと感じます。
でも、たしかに一般の人にそれを理解してもらうのは難しいですよね・・・

ご自分が辛いときでも他の人を気遣えるほど優しい方が夜な夜な半泣きで過ごしているなんて本当に切ない話です。応援したい気持ちばかりが空回りして気の利いた言葉のひとつも出てきません。

お話会は誰かの愚痴や苦労話が別の誰かの励みや気づきになるという場所でもあります。きっと七さんの体験談を聞いて共感したり励みになったりした人もいると思います。

自分の症状を詳しく話したら他の人に影響するんじゃないかという気遣いも七さんならではですが、そこはあまり心配しなくても大丈夫そうです。皆さんきっとそうしたリスクも織り込み済みだと思いますし、自分とは異なる物差しには案外影響を受けないような気がします。

ストレスや病気に立ち向かうにも体が資本だなあと最近つくづく感じています。
運動で身体を動かして鍛えるのが理想的でしょうけど、そうでなくてもとにかくたくさん食べてたくさん寝る。それができているうちはそう簡単に倒れたりしないはず（たぶん・・・笑）
7：ショート :
2016/02/11 (Thu) 00:46:11: 七さん
思い出し笑いですか（ニヤニヤ）
笑ってください、どんどん。

OCDのひどい時は、全ての感情がフリーズしますよね。
笑うこと、怒ること…。
人としての当たり前の感情を抱くのさえ、
罪悪感を感じました。

当たり前のコトですが、楽しい時は
笑ってもいいんです。
イヤなコトがあったら、怒ってもいいんです。
そんな当たり前の感情を奪う強迫は
憎たらしいです。

そんな簡単で大切なコトに気づくのに、
10数年間かかりました。
まだまだ、付き合うには疲れる輩です。
明日にでも消えて欲しいです。
でも、消えないから
何とか下らないコト大好きな、
自分を見失わないように
生きていきたいなあ。

珍しくマジメな文章でした（笑）
6：七 : 2016/02/09 (Tue) 21:55:33: ショートさん

私もいつからそう考えるようになったのかわからないのですが、外では『他人から変な目で見られるからやめよう！』と思って強迫観念を抑えられることが割とあります。
抑えられるというか、私の場合帰宅途中に徐々に強迫観念が強まっていくのかも。。。
外での自分とひとりの時の自分が違っていて、家では自分の法律が絶対で手抜きが出来ないけど、外では半分パニックになりながらですが、普通を装うことが許されるように思うんです。
外ヅラが良いのでしょうか(笑)

お話会で『病院でひどい先生に当たった』と話したらショートさんに『えーんって泣いちゃえ！』って言われて、結構思い出し笑いしてしまっています(笑)
次にそんなことがあった時は絶対やってみますね！
5：七 : 2016/02/09 (Tue) 21:50:30: よく考えたら、私の感想もふくざわさんのスレに載せたら良かったですね。
これだから初心者は(苦笑)
感想が分散してしまってすみません(謝)

ゆうじさんの投稿を読んで、私も同感です。
体調や時間、住んでいる場所等々の制約があって参加が叶わない方もたくさんいらっしゃいますよね。
勿論お話会に参加出来たからといってもそれであっさりと治るわけではないのですが、励まされたり心強かったりするのは確かだと思います。
なかなか参加出来ない方とも、掲示板だけででもつながれると嬉しいです。

今回のお話会では冬虎さんの『自分のものさし、他人のものさし』のお話がとても印象的でした。
私はつい他人と比較して自分を否定してしまうのですが、比べる方がナンセンスと言われて言葉がストンと心に落ちたような感じでした。

私のつたない発言を冬虎さんやふくざわさんが拾って下さり、ゆうじさんやショートさんがうなずいて下さり、また当事者さんや家族の方と直接お話が出来て、だいぶ元気をもらえました。
毎日強迫観念との闘いですが(今日もつらくて泣きそう(>_<))、みなさんも頑張ってると思うと心強いです。

と、昨日ここまで書いて中断していたらふくざわさんからの新規の投稿が！
やさしいお言葉がとーっても嬉しいです(´- `*)
強迫から解放されるにはもう少し時間がかかりそうなのですが、言いっぱなし聞きっぱなしが許されるこの会で元気をもらいながら頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いします。
(長文すみません↓↓)
4：ふくざわ:
2016/02/09 (Tue) 01:15:13: 七さん　冬虎さん

しゃべりすぎただと！？いやいや足りないくらいですよ～。
話して聞くために会を開いているんですもの。
言いっぱなし聞きっぱなしにこだわっているのはそのためです。
正しいか誤りかはそれぞれが判断し何かに気付けば儲けものです。

当事者でありながら人を労ることができるのは
ＯＣＤを抱える人の特性でしょうか。
やっぱりみんなやさしいなぁ。やさしすぎる！！
毎回みんなをぎゅ～っと抱きしめたくなるのは変態ですかね。(笑)

と言いながら私も毎回猛省悔悟の繰り返し。
それでもそれが私の技量だからしかたない。（諦めが早いのが特技）

言いたいことを吐き出しにまた来てください。
レディース会、メンズ会も実現しましょう！
3：冬虎 : 2016/02/08 (Mon) 21:15:38: 私もしゃべりすぎてしまいました・・・
というより、私が不用意な受け答えをしたり症状の辛い人にまで話を振ったりして話の流れをおかしくしてしまったと猛省しています。
むしろ七さんがいろいろ話してくださって助かりました。もし何も話題や意見が出なかったら、たぶん私がもっと余計なことを喋っていたと思います・・・

今回は自分の病状や生活をとても冷静に分析している方が多いという印象を受けました。
人知れぬ苦労を耐え忍びながら仕事を続けている方のものすごい根性にも感服しました。

当初の目的のひとつに“同じ病気の人に会ってみたい”があったのですが、いまでは“治った人に会える”ことも魅力だと感じています。
ぜひもっと体験談を聞いてみたいし、症状が克服できるという動かぬ証拠が目の前にいるのはとても心強く感じます。

為す術がなく涙するしかない人にもこの場所がカタルシスやガス抜きの場所になればいいなと願っています。
世話人さんやリピーターさんも増えてお話会がますます頼もしくなっていると感じています。

私の職場ではまもなく人事異動の季節を迎えます。職場環境が変わることは大きなストレスになるので内心ヒヤヒヤなんですが、皆さんのがんばりを思い出して乗り切りたいと思います。
2：ショート :
2016/02/07 (Sun) 23:59:29: 七さん、お話会参加ありがとうございました。
昨日、お話したかもしれないんですけど、
私も、1人でいると強迫がひどくなるから、
とにかく外に出ます。
でも、この考えに至ったのは、本を
見たからで、自力ではダメだったと
思います。
自力でその答えに行き着いた七さん、
すごい！

女子会計画は、まだまだ企み中です。
今年中には、実現させるので、
ぜひご参加下さい！