北海道OCDの会掲示板 197651


皆さんに質問

1:トム :

2018/10/08 (Mon) 14:05:09

日によって、強迫が強くてどうにもならない時ってありますよね?
そのような時はどのようにして対処していますか?
3:トム :

2018/10/11 (Thu) 14:22:26

『2日間ぶっ通しで洗い続けてやる!』と強迫を『脅す』ということかな??
なるほど。それでショートさんの強迫が大暴れしないならいいですね!

私はちょくちょく、強迫観念が最悪に強い日が頻繁に起こり、怖くて怖くて震えている状態になります。
OCD関連の本を何冊も持っていますが、『強迫観念に反発するな、とにかく無視しろ』と書いてあります。無視できるくらいなら、最初からこんな病気になってないんじゃないか…って突っ込みたくなりますが、やはり無視が一番有効なんですかねぇ…?他に良い方法ってないものか…?
どなたかご存知でしたら教えてくださいm(__)m
2:ショート :

2018/10/10 (Wed) 22:43:05

確かにありますよね、強迫が強い日は。

私の場合、例えば手洗いがやめられないと
します。
そうしたら、2日間洗い続けてやる、
とか強迫もビックリするような極端な事を
考えると、やめれちゃいますね。

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