新型コロナ禍によりお話会の開催をお休みすることとなってから
気づけば5年も過ぎてしまいました
お問合せのメールには都度お答えさせて頂いておりました
東北OCDの会さんのオンラインミーティングへの参加の声掛けなどはさせて頂いておりましたが、
北海道での開催に至らず申し訳ございませんでした

この5年余りの間にも世の中はとても変化し、SNSの普及などもあり、活動内容も見直していかなければいけない時期だと感じています。
皆さんの情報収集の方法も変わっていったのではないでしょうか
それでもお話会の必要性は、今まで活動していてとても大切なことだと感じています

お話会開催については世話人の都合、場所の確保など、様々な要因でなかなか実現できずにおりましたが、
現在お話会、講習会等準備しております
詳細が決定次第こちらで告知させていただきますのでもう少しお待ちください

引き続き「言いっぱなし聞きっぱなし」にて掲示板のご利用もお待ちしています

今年は早くから暑い日が続いていますね
皆さんご自愛くださいませ、、、

気軽につぶやける所があるといいな♪と思って作ってみました(*^^*)

病気のこと、仕事のこと、家族のこと、私生活などなど…好きにボヤいて下さいm(__)m

!!注意点!!
言いっぱなし聞きっぱなし、見っぱなし書き込みっぱなしをなるべく守るようにお願いします。

何をつぶやいてもOKですが、誹謗中傷や荒らし的なコメントはお控えください。

昨夜、家の中で転倒し、骨折していたの、ギブスをして、松葉杖生活を一か月半することになりました。階段を使わないと外に出られないため、松葉杖で、階段の昇り降り。
強迫の仲間がいると不自由な生活でも、気持ちも少しはできるけど、こころの病気の1人暮らしって？
なんでもかんでも自分が悪いと責めています。

くまこです。弟は引きこもり。親も認知が進行し、自分のことにも苦労するけど、時は経過して、親の介護も1人でしなければならず、疲弊し、どうしてよいかもわかりません。メールアドレスを添付します。

北海道ocdの会は、架空の団体なのか、本気で思い、私の妄想かと思い病気が増えたのかと思い不安にもなったので、掲示板に書いたけど、だれも、なにも、また個人あてにも連絡がこなくて、いろんなことが信じられなくなり、診察の時に、医師に、自分は統合失調症になってしまったか、聞いてみます。もし、存在していたけど、閉会したなら、責任もって、告知すべきだと思います。何も信用できない。

北海道ocdの会は、閉会したのでしょうか?
私の妄想でしょうか?

Hさんと連絡がとれず、心配でならないです。どうか元気でいてください。
私は、転院させられ、高齢の両親のこと、弟のこと、強迫やうつで、生きているのがつらいです。
病気の孤独で、いろいろ問題に苦しめられています。

お話会未参加の者です。

強迫症状が長年続き、一度寛解したものの、一昨年あたりからまた症状が出てきてメンタルクリニックへの通院を再開しております。

北海道OCDの会さんの活動を知ったのがちょうどコロナ禍だったり、その後もタイミングが合わずに、まだお話会に参加できてない状況です。

自分以外で強迫症に悩まされている方に実際にお会いしたことが無く、色々体験など聞いてみたいという気持ちがあり、もし今年開催していただける機会があれば、ぜひ参加させていただきたいと思っています。

最近、原井宏明先生の「いちばんわかりやすい強迫性障害」を読んでいたら、
後書きのこんな言葉が目にとまった。

--
強迫性障害の世界は白黒。（略）強迫に慣れると、この白黒の地獄に落ち着いてしまいます。
強迫の外の世界はグレーゾーンがいっぱいあり、さらにフルカラーです。
--


よくよくわかると思った。
あまりに大変な中にいるのにそれに慣れっこになってしまう。
強迫に限らず、心の不調や、人生のうまくいかなさがずっと続いて、
それしか知らないから…といつも思った。
いつの間にか、ずーっと白黒の中にいたような感じ。

けれど、満たされることやうまくいっていることをあまり知らなかったことは確かにきついことだけれど、
誰の人生もきっと思うほど楽じゃないだろうとも思う。
ひとつずつ遅いペースでのりこえてきた人生を、自分で祝ってあげられるようになれたらいい。

気温差がすごいこの頃。寒い数日です。。

長い年月を経てOCDはだいぶ軽くなっているけれど、何かのきっかけでぶり返すこともあり、最近不安が強くなって苦しかったです。
“人からひどいことをされそう”っていう被害恐怖のような感じは、OCDの症状というより過去のトラウマの影響かもしれないけれど…
人に対しての警戒心が強まったりして、気分も滅入って過ごしました。
しばらく落ちたあと気分は回復してきました。

結局、私を含めOCDの方は大丈夫っていう安心感が持てなくなるんだろうな〜。
逆に言ったらほっとできる、安心できるってありがたいことだなぁと思います。

最近OCDの当事者の方が書いた漫画本や、当事者の方の体験談を集めた本を読んでいたけれど、
書かれている症状に共感したほか、一番感じたのは症状のことや自分のことの描写、表現が本当に上手！ということ。
強迫症は自分の状態を説明することが決して簡単ではないから。
世間一般では理解されないような捉われの中にいるから、
表に出すのに勇気もいる。凄いなぁ〜と思った。

私自身は症状が酷いときひとりきりで悩んでいたこともつらさを倍にした。
あまりに孤独で…
（病院には行っていたけど他にほぼ理解者がいなかった）
体験談の本や漫画なども残念ながら当時はあまりなかった。
今は昔よりは本や情報などあるので、ひどい状態にある方の、
それらが助けになるといいなぁ…と思いました。

先日、県外のOCDの会を訪ねてきました。
そちらの会にはもうずっと前に一度出かけたことがあったのですが、
その時と変わらず温かい雰囲気でした。
私は今は症状は軽くなったので半分は経験者のような立場だったけれど、
いろんな状況の方や、長く経験されてきた方などおられて励まされる思いがしました。
症状が強い方も頑張って来られていてすごいなぁと思ったり。

それから私が一番ひどいとき、一人で悩むことでより状態を悪くしていたなぁと、孤立の大変さ、つらさを思いました。
自分に対して大変だったね！と思うし、今渦中にいる方は、ぜひお話会やオンラインの会や専門家の方に繋がれたらいいなぁと思います。

どちらかというと世の中細やかじゃない人ばかりだし、弱い人はますます追いやられて、
今まで以上に生きづらくなる世の中だろうと思う。
経済的にも。

もしも心の病気の経験をしなかったら、あたりまえに仕事をしたり遊んだり、好きなことに夢中になったり…いわゆる人並みに過ごしてきていたら
のほほんと楽に、でも人の痛みがわからず生きていたのだろうと思う。
渦中にいるときは半端なく大変だったし、今もいろいろ厳しいことも多いけれど、
でも経験してきて、いろいろ気づけてよかったなぁ、と今は思うのです。

少し読ませていただきながら、自分のつらかった時期を思ってみた。

OCDという病気の症状も本当につらいものだけれど、仕事が全くできない状態だったり引きこもったり、人との関わりがたたれたり、その滞った状態から長く出られない・・・
その重なりには厳しいものがあった。
よい医師や専門家ともなかなか出会えなかった。
あまりの孤立した状態がさらに精神状態を悪くしていった。

今は今でいろんな現実問題で悩んだり苦しくなったりしているが、なんとか働くことができている。
自分ができることを小さなことでもしていく、
たのしみや喜びを生きていけるようになりたいと思う。

こんばんは。
具体的に息子さんはどのようして強迫を治したのでしょうか？
やはり曝露でしょうか？

24時間強迫観念にとらわれて、家の中で動くこともままならなかった息子でした。
殺してくれと何度も言われて、その方がこの子にとって幸せなのではないかと
真剣に考えたこともありました。
その息子、昨年結婚して、今とても幸せそうです。
辛い日々を知っている分何気ない日々が一層幸せなのだと思います。
逃げずに変わろうと努力した結果が今にあると思います。
変わろうとする一歩はほんの小さな一歩だったけれど、今となっては
大切な一歩だったと感じます。
動くことですべての結果が良い方に進むわけではないけれど、ダメだったらまたやりなおせばいい。
何度もチャレンジすれば、小さな一歩は進む時が来るはずです。
諦めないで前へ前へと進んだ息子を私は誇りに思っています。
思い返すと本当に辛い日々でした。
そんな辛い日々を毎日毎日過ごして頑張っている人たちは
本当はとても強い人だと思います。
その強さは強迫の為じゃなく、自分の人生に使ってほしい。
心から幸せになってほしいと願っています。

生きてるのが辛い。苦しい。

皆様、お久しぶりです。東京でカウンセラーしている岡嶋です。
今週の土曜日に小樽でワークショップします。あと少し残席があります。
強迫の治療について無理のないやり方を開発しています。それを皆さんに披露しようと今年はあちこちでワークショップをやっています。
どちらかというとチラシは支援者向けに書いていますが、誰にでもわかりやすくお伝えしようと思っています。

「◯△□しすぎの治し方」
ーエクスポージャーとハビットリバーサル入門ー

5月18日土曜、10:30-16:00
小樽生涯学習プラザレピオ　
5000円

問い合わせ・申し込みは、sgaotaru@gmail.com まで
名前、所属、住所・電話・メールをお知らせください。

岡嶋先生、ご案内ありがとうございます！
早速申し込みさせていただきました。
お会いできるのを楽しみにしています。

皆様、治療について岡嶋先生のお話を伺える貴重な機会ですので是非ご参加を！

２０２４年もよろしくお願いします。


2024年 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:1月21日（日）10:00～12:00


参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

東北OCDの会 ３月のオンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:3月31日（日）13:30～15:00


参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

新しい年を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2023年1月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:1月22日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

2023年11月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:11月26日（日）10:00～12:00

年内、最後のオンラインミーティングとなります。
参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

2023年10月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:10月29日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

2023年9月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:9月24日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

2023年8月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:8月20日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

2023年7月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:7月23日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

2023年6月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:6月18日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

2023年5月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:5月21日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

2023年4月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:4月30日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

北海道ocdの会のメールアドレスを教えてください。

2023年3月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:3月26日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

2023年2月 東北OCDの会 オンラインミーティング(ZOOM)のご案内です。

日時:2月26日（日）10:00～12:00

参加ご希望の方は東北OCDの会(tohoku.ocd@gmail.com)まで直接ご連絡をお願いいたします。後日ZOOMのミーティングIDやパスコードお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします

東北OCDの会より
10月　強迫症啓発週間企画といたしまして、東北OCD会と東京OCD会と合同でオンライン企画開催のご連絡がありました。

以下、ご案内文となりますので、ご興味ある方はご参加のご検討をお願いいたします。


皆さま

この度、10月の国際強迫症啓発週間に合わせ、東京OCDの会と当会の合同でオンライン企画を開催する運びとなりました。謹んでご案内申し上げます。

＝＝
〔日時〕：2023年10月9日（月祝）午前10:30-11:30（60分間）※最大30分ほど延長する可能性もあります。
〔内容〕：世話人によるZOOMを使ったラジオ月例会（参加無料）
★東京OCDの会と東北OCDの会の世話人が合同で、ZOOMを使ったオンライン月例会の様子を皆様にお届けします。
★皆さんからトークテーマを募集し、月例会の「言いっぱなし・聞きっぱなし」形式でお話します。
★ラジオのように気楽にお聞きいただける企画です。東京OCDの会・東北OCDの会の雰囲気や様子にご興味のある方、当事者・家族会のことを知りたい方、この機会に是非ご参加ください。
〔対象〕：当事者、家族、医療福祉関係・支援者、オンライン月例会に興味のある方　どなたでも　50名（先着順）
〔予約方法〕東京OCDの会ホームページ〔https://109ocdf.fc2.page/〕へ申込用のフォームを掲載しております。
＝＝
月例会をオンラインで実施している２つの会が、共同でお送りする企画となります。
OCD啓発の一助となれば幸いです。

東北OCDの会ホームページにも案内文、申し込みフォームを掲載しております。

何かご不明な点等ございましたら、お問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

この会もまもなく１０周年ですか。
初期の頃に出会った若者たちも今やいい感じにオジサン、オバサンになっているんだろうナ。
彼らは強迫症の克服にも意欲的だった。
職を得た者、新たな趣味と仲間を得た者、新天地に移り住んだ者など、それぞれに自分の人生を模索する姿に頼もしさを感じた。
その一方、何年たっても状況を変えられない者もいた。
中には６０過ぎても積極的に治療を求めず、職に就こうとしない者も。
何が両者を分けるのか。
年月というものは万人に公平で厳格、ときに残酷だ。
その人が何をやってきたか、あるいは何もやらなかったのかを誰の目にも明らかにしてしまう。

前回お話会を開催したのは2020年1月でした。
その後新型コロナ対策による延期を経て3年半以上もの間、開催を中止しておりました。
大変お待たせしておりましたが、この度やっと、やっと、、再開する運びとなりました。
会場確保が難しく、今回は平日の開催となりますが、都合がつきましたら是非ご参加ください。
世話人が少数のため、行き届かない場面もあるかと思いますが、
できる限り皆さんがお話しやすい場所を作っていきたいと思っています。
会場設営片付け等お手伝いしていただけると助かります。
予約不要、途中からの参加・早退も自由です。
初参加の方もお気軽にお越しください、お待ちしています。


●第34回 お話会のご案内

日時：2023年8月30日（水）13:30～16:30
場所：札幌エルプラザ 4階 研修室5
　　　札幌市北区北8条西3丁目
参加費：300円（会場使用料等）
※小学生以下は参加費無料です。
※マスクの着用をお願いします
※飲み物は持ち込み可能ですが、ご配慮の上お飲みください。

予約不要、
お気軽にどうぞ♪

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
※携帯電話からメールでご連絡いただくときは、当会の返信を受け取れるように迷惑メールの設定を変更してください。

くまこさん、お久しぶりです。

メールですが、迷惑メールがとても多いために件名や用件がないなどの場合
削除してしまうことがあります。

お手数ですがもう一度送っていただけますか。

ご無沙汰しております。


会にメールを送りましたが、届いていなかったでしょうか。
確認願います。

こんばんは、ご無沙汰してます。
一応世話人のショートです。
と言いつつ、今回は参加してないのですが‥。

コロナ騒動、3年経ったんですね。
私自身もコロナとは関係ないのですが、目まぐるしい3年でした。
今、札幌に住んでいないので、なかなかお話会に参加するのは難しいのですが、
機会があったら、みなさんのお話をぜひ伺いたいです。

そして、今回の復活を果たしてくれた世話人様、心からお疲れ様でした、と言いたいです。

ようやく少し涼しい日となり、お話会当日を迎えましたが、
残念ながら、参加者がおりません。
4時半までの開催としておりましたが、4時にて閉会とさせていただきます。
今回は平日ということもあって、なかなか参加が難しいかもしれませんね。
世話人は久しぶりにのんびり本を読んだり、Youtubeを見たりして過ごしていました。
どなたにもお会い出来ずにとても残念でしたが、次回のご参加をお待ちしています。
次回開催は未定ですが、決まり次第告知させて頂きます。

お話会の再開おめでとうございます＾＾
長い期間お休みしていると、もう一度はじめるのが大変だったことかと思います。
きっとこれからまた支えられ、助けられる人たちがいることと思います。

私自身は今年何度か近隣の県のお話会に参加させてもらっています。
OCDは長い期間患うことになったり孤立してしまいがちな病気であると思うけれど、
求めて出かけないとなかなか仲間にも出会いにくいとも思います。
だからこそ、会を続けてくださっている方々に対して本当にありがたいなぁ～と感じています。
HPの運営も、本当にありがとうございます!

この３月で長らく携わった仕事に一段落ついた。
それなりの報酬もいただいた。
強迫やウツに悩んだ時間も少なくなかった。
でも、自分には病気を言い訳にして働かないという選択肢はなかったから体を引きずってでも仕事を続けた。
いま振り返ってみればこれで正解だった。
所詮、医者は医者、薬は薬でしかない。
最後に問われるのは自分のヤル気と根性だ。
強迫に悩む者の誰もがへこたれてばかりいるわけじゃない。

2ヶ月に一度のお話会がなくなると、
馴染みのお顔が見られないのと、新しいお仲間とお話ができないことがとても寂しいです。

新型コロナウイルスの影響でさらに辛い思いをしている人はいないだろうか。
色々な制限があって、不自由な生活で体を壊してはいないだろうか。

などなど、色んな方の顔を思い浮かべながら勝手に想っています。

我が家のマスクも残り数枚です。皆さんの手元にはありますか？
これから花粉症の時期だし大変ですよね。
手作りマスクを作ろうにも　マスク用のゴムも売ってないというのはどうしたものか！

私も買い物以外の外出はほとんどなくて足腰は弱るし、動かず食べるから体は重いし、、、、。
どうせ出かけないならと、家中の片づけをしてみたり、
放置していた書類の整理をしてみたりするけれど、家の中って飽きる！！

道が綺麗になったらウオーキングでもしないと、病気になりそうです。

みなさんはどんな具合ですか？

掲示板でお話会しましょう。

近況報告してくださいね～。どんどん書き込んでください。

先ほど書きこみしたくまこです。思考能力が低下しているみたいで、ごめんなさい。精神衰弱で入院しているのは、私ではなく、母です。

私は荷物病院まで届けにいったり、サポートしています。精神的に私も参っているので私も入院したいですが、今の家庭環境だととてもできないです。

アルバイトが決まったことを喜んでくれていたので、アルバイトを解雇されたことは、とても言えないです。

こんにちは。ギリギリで生きていて、死にたいです。

コロナ禍になり、職種的なものが大きいと思いますが、仕事が一本の電話で撤退を告げられ、アルバイトをつないできましたが、年齢的なのか、かなり不採用で、

履歴書もずいぶん書きました。

弟の巻きこみがひどくなり、精神衰弱で入院していますが、今、老人ホームを探していて、退院したら、老人ホームにはいります。

年内でアルバイトは終了になり、求職活動をしていましたが、全滅。

やっと決まり、行っていましたが、強迫性障害が原因で、昨日、解雇されました。


先週は、目が覚めたら、グルグルめまいがし、緊急性があるから、救急車で病院にいくように言われ、脳神経外科に搬送されました。

MRIを撮り、脳に異常はなく、ストレスからのものだそうで、続くようなら、耳鼻科を受診するように言われ、翌日めまいが治らなかったので、耳鼻科を受診したら、やはりストレスで、耳鼻科からのくすりを飲むことになりました。

そんなかんだで、まいっています。



強迫性障害の人の脳は、健常な人の脳と違うそうです。仕事の慣れるため一生懸命努力しましたが、解雇され、かなりショックです。

私の強迫は通用しないみたいです。

こんな時、お話し会のメンバーでお茶したり、お話し会があったらいいなと思います。
ocdの会の、自分からメールアドレスと電話番号をおしえてきたひとは、私を無視しています。

無視するなら、最初からメールアドレスも電話番号も教えなければいいのに。

コロナ禍になり、生活の変化が著しいです。


どなたか、私とお茶しませんか？

初めまして。
そろそろお話会を開催しても良いのではないでしょうか?
コロナも大分収まって来たので。
完全に0になるというのは無いと思いますし。

ふくさん
ありがとうございます。
お話会を立ち上げて、続けてこられたこと、本当にすばらいしいなぁと思います。
元気づけられた方がたくさんいることでしょう。
病気や体調を良くしていくのは自分だけれど、繋がりができたり、情報が得られたりすることは、本当に励みになることと思います。

掲示板にひと言でも書けることや、誰かの体験を読むこと、ほっとできますよね。
私はSNSよりシンプルで落ち着く感じです、掲示板。（管理は大変かもしれませんが…）

北海道のお話会、いつか伺ってみたいです。
以前の職場で一緒だった人が釧路の近くの村に移住しました。
遠くてお金もかかり過ぎるし遊びには行けないなぁ〜と思いましたが、札幌だったら行けるかもしれないし、楽しみにします＾＾

自分の近隣でもお話会などなにか自然な縁で繋がっていけるといいなと思います。
はい、読んだり書いたり、また覗きにきますね。

nakariさん
北陸も雪との闘いですね。札幌は去年に比べるととても楽です。
去年は災害レベルでした。春が待ち遠しいですね。

お話会をなかなか開催できず、心苦しいのですが、いつか再開したら観光がてらいらしてくださいね。
私自身も名古屋のＯＣＤの会の掲示板がきっかけとなり道内でのＯＣＤの会を新設するに至りました。
その頃はＳＮＳも普及しておらず、ネット検索でやっと見つけた掲示板が唯一の救いだった思い出があります。
他の人の書き込みを読むだけでもどれだけ救われたかわかりませんし、吐き出す場所があるのはありがたいと思いました。
ＳＮＳが進んだ今でも掲示板にはそんな力があると信じたい！
なかなかここも活発に書き込みがあるわけではありませんが、読んで救われている人もどこかにいるのではないかと思っています。
言いっぱなし聞きっぱなしですので、過去スレッドを読み返したり、またつぶやいてくださいね。

こんにちは。
今日こちら（北陸）は雪が散らついてはいるものの、つもっていないので助かっています。

私はOCDの症状は酷かった頃に比べて今はそれ程強くありませんが、自分の今までの経験や今ある生きづらさなどを話せる場があるといいなぁ・・・と、ずっと感じながらきました。
（以前、似た思いを持つ知人と“生きづらさを感じる人のお話会”を短い期間もうけたことがあるのですが、引越しなどがあり止めてしまい今はしていません。）

OCDのお話会はとても少なく、県外に出かけないと行けないので殆ど参加したことがありませんが
繋がりがなかなか持てないことがやはり寂しくて、どこかに出かけてみようかな〜と思ったりもしています。
札幌は少し遠いので、ふらっと行けそうになくて残念ですが、
こうして掲示板で繋がりを感じることができること、とってもありがたいです。

早いもので8月も半ばを過ぎました。
例年に増してあっという間でした。

生活が変化することにも少しずつ慣れていかなければなりませんね。
我が家ではやはりコロナ禍により心不全末期の母が在宅介護となり
私も奮闘していました。それも限界となり現在母は入院しています。

高齢の母は終末期を迎えても面会もままならず、寂しい入院生活となっていると思います。
同じようにコロナでなくても病と闘う家族に寄り添うこともできず辛い思いをしている家族も多いのでしょうね。
私たち家族だけではないと思いながらも、母の寂しさと自分の辛い気持ちにいたたまれない日々を送っています。

当初はゴールデンウイークくらいには落ち着いているのかなぁなんて思っていましたが甘かった。
元の生活に戻ることを考えるのはやめて、新しい生活に切り替える時なのでしょう。
色々無駄が省けて合理的になってきたのは便利だけれど、人と関わることが少なくなってしまうのはさみしいです。
関わり方も変わってきているのでしょうけれど、やはり面と向かって、触れ合いたいと思ってしまいます。

お話し会の開催はまだ未定ですが、どうか皆さん、お会いできる日までお元気でお過ごしください。
私も頑張ります！！

強迫性障害が最悪に悪化して１年以上が経つ。一生このままだったらどうしようと焦りと不安で心がいっぱい。
みなさんの強迫の調子はどうなのかな？
強迫が強すぎて、にっちもさっちもいかない時って、みんなどうしてるの？

たつるさんの10年は辛いことも多かったかもしれないけど、これからの10年には絶対plusになるんだろうなぁ。
あきらめないことって本当に大切なんだなって思います。
これからも応援します！！

息子が発症してからもう13年くらいになるでしょうか。
日常生活が送れないほどの状態だった時からは8年くらい。
今は観念はあるものの日常生活は送れています。
好きなことを仕事にして成り立っているのは幸せなことです。
ただ、消えない観念と戦いながらの日常はものすごいストレスなのでしょう。
ストレスが原因の様々な病気に悩まされています。
でも、人は色んなストレスに耐えて生きています。
ストレスに強い身体をつくることもＯＣＤに打ち勝つ方法の一つだと感じます。

はてそれはどうすりゃいいんでしょう。

私はストレス対策にヒーリング音楽を聴いてお風呂に浸かったり、アロマを工夫したりしています。
YouTube『ぱんだ先生のこころメンテ』も参考にしていますよ。

具合が悪くて「なんで自分はこうなんだ！」とたまに愚痴っている息子を見るとかわいそうだなと思ってしまいますが
そこは共感せずに、ふふふと笑ってやり過ごします。
そうしないと、私まで自分を責めてしまう。8年前はこうはいかなかったけど母も成長しました。

出来ないことを嘆くより、できること、楽しいこと探そう。私はこの信念で突き進む。

心身の体調を崩して社会生活が送れなくなって丸10周年をめでたく迎えました。私もそりゃ年取るはずだわ(￣▽￣;)
10年前のこのくらいの時期からうつの症状がひどくなり、仕事に行けなくなりました。強迫の加害恐怖の症状が出始めるのはさらに２か月後の事でした。半年～１年は生きた心地のしない日々が続きましたが、２年経った頃に回復してまた社会生活を送れるようになりました。10年経ってもあの経験が強烈過ぎて忘れることはなく、今も思い出しては大変だった、よく生きていたと涙が出てきます。当時も今も支えてくれた人、手をさしのべてくれた人がいたからどうにか生きてこられたんだと思います。ひとりじゃどうなっていたか…(^^;)

10年たっても心は弱いままだし、まだ通院してるは、薬も飲んでいるわ…f(^^; 結婚もできていないしなぁ。。情けないけど、そんな自分もきらいじゃない(笑)

10代、20代と色んな事があって病気になってしまったけれど、30代後半にしてようやく、今まであった辛い出来事も、病気になった体験も起きたすべての出来事がギフトだったのかも、と思えるようになってきました。人の痛みや悩みが理解できたり、人のことを深く理解しようと努力できるのって今までの経験がなければできないこと。だから辛く苦しい経験も与えられたギフトだったんじゃないかと最近になって思うようになりました。
そんな風に無理矢理にでも前向きに捉えて11年目も前に進んでいきたいと思います(^^)♪

今年に入って起きたゴチャついた出来事も、とりあえず一段落しました。また減薬にチャレンジしようと思っています。皆さんの近況もお聞かせください♪

昨日テレビを見ていたら、「ロンハー」で「50AT」が放送されました。
本気で大笑いしました。
前見たときも、大笑いだったのですが、またまた笑ってしまいました。
笑いのツボって、何年経っても変わらないものですね。

みなさんは「言いっぱなし、聞きっぱなし」のルールを十分理解してると思いますが、改めて説明させて戴きます。

OCDの会は「私」を主語として自身の実体験を安心して話せることが大切だと考えているので、
批判やアドバイスは不要というのがルールとなっています。
そのため人それぞれの考え方を批判しないことを大切にしています。

ちなみにベクトルが違うことを話すのと、他人の話を批判するのは似て異なるのは、
皆さんご理解いただけるものと考えています。

異常なんだと自覚していてもやめられないのが強迫症ですよね。
全部ではなくても、まず一番辛いことを具体的にお話ししてみてはどうでしょう。

家族も当事者も、初めから病気を理解している人はいません。
情報を集めたり、色んな人の話を聞いたり、自分のことを話すことで、
少しずつ何をすべきか気づいて変わっていけるのだと、お話会に参加して感じました。
そのスピードは、人それぞれでいいと思います。

お話会に参加できなくても、行ってみたいな、参加したいなと思う事が、既に第一歩です。
それすら思えず苦しんでいた時もあるはずです。
克服したお話からはヒントがもらえますし、
それは違うのでは？と思うことからも気をつけたり、反省すべきことが見つかったりします。
良い話も悪い話も、何かしらの気づきが生まれるものです。
どんなアドバイスをもらっても、自分で気づいて行動する事ができなければ進歩しません。

自分の事を話すうちに、不思議に新たな気持ちが、湧いてくることがあります。
それも大切だと思います。

どんな話でも、誰かの役に立つかもしれません。
自分のためにも、同じ苦しみを抱える誰かのためにも
皆さんが言いっぱなし、聞きっぱなしを守って
安心してお話できる場所にして欲しいです。

ふくさん、レスありがとうございます。
私の強迫観念はとても変(異常)なので、掲示板に書き込みすると、他のメンバーの方に笑われそうで……。
『苦』になる強迫観念の数も沢山なので、ものすごい長文になるから、誰も読まないだろうなぁ～

強迫症の背景にあるもの、ってのが本当に重要。
お話会を見ていても、ほとんどの家族がこのことに気づいていない。
下手すると本人も。