北海道OCDの会掲示板 208892

1 : 食事会のご案内♪♪♪(3)  2 : 皆さんに質問(4)  3 : DVD視聴会のお知らせ(1)  4 : 辛い……。(42)  5 : 2019年 今年もよろしく(6)  6 : つぶやき部屋(118)  7 : 第27回 お話会感想♪(3)  8 : ★**北海道OCDの会 お話会のお知らせ**☆(26)  9 : ひとりごと(30)  10 : 今週の水曜日に一時、意識不明に…(2)  11 : 研修会のご案内(東京)(1)  12 : 4時間半…(4)  13 : 音楽療法!?(3)  14 : サプリメント(1)  15 : 第26回 お話会感想♪(2)  16 : 北海道胆振東部地震(14)  17 : 無題(1)  18 : 台風(2)  19 : 最近の近況(5)  20 : 第25回 お話会感想♪(9)  21 : 第25回お話し会 8/5(日)について(1)  22 : 第24回 お話し会&「パンダコーナー」感想(6)  23 : 【再】具体的な強迫観念や強迫行為(3)  24 : ひどい天気ですね(2)  25 : 第24回お話し会について(5)  26 : パソコン強迫(8)  27 : たまには映画の話題でも(5)  28 : 薬について(3)  29 : 第23回お話し会感想(1)  30 : 恐怖のあまり発作に…(3)  31 : 家族限定お話会(第3回)(1)  32 : 具体的な強迫観念や強迫行為(3)  33 : 第22回 お話会感想♪(2)  34 : 2018年今年もよろしく。(4)  35 : 第21回 お話会感想♪(3)  36 : 家族限定お話し会(5)  37 : 第20回 お話会感想♪(7)  38 : 明日、山内惠介のコンサートです!!(10)  39 : 女子会 4(1)  40 : 「女子会」3(1)  41 : 女子会 2(1)  42 : 女子会 2(5)  43 : 第19回 お話し会感想♪(3)  44 : 女子会(1)  45 : 子育てと強迫(3)  46 : やらかしました(14)  47 : ぼやき(1)  48 : 「言いっぱなし聞きっぱなし」(5)  49 : 第18回 お話し会感想♪♪(5)  50 : 【家族限定】お話会と動機づけ面接DVD視聴(1)  
スレッド一覧はこちら
食事会のご案内♪♪♪
1 名前: 北海道OCDの会

2019/01/16 (Wed) 21:44:00

2月のお話会の終了後、食事会を行います。
参加ご希望の方は事前にメールまたは掲示板への書き込みにてお申し込みください。
食事会のみの参加もOKです。お申し込み時にその旨をお伝えください。

日時:2月9日(土) 18:00~20:00
場所:海鮮炉端 産地直送北海道 札幌駅前店
会費:3,500円(海鮮焼きコース 2時間飲み放題)
申込先:hokkaido.ocd@gmail.com

3 名前:ふく

2019/01/21 (Mon) 16:36:29

参加します!
お話会では話せない事も話せるチャンスです(*^^*)
初めての方でも気楽に参加してくださいね。
実は会食は苦手という方も理解ある仲間だけですから、思い切ってみるのはどうでしょう。
仲間で美味しいものを食べて、くだらない話をするのも幸せな時間です(*^^*)

2 名前:北海道OCDの会

2019/01/21 (Mon) 07:58:19

お申し込みの締め切りは今月末を予定しています。
予約人数を確定するため、参加ご希望の方はお早めにご連絡いただけると助かります。

  • 名前: E-mail(省略可):
皆さんに質問
1 名前:トム

2018/10/08 (Mon) 14:05:09

日によって、強迫が強くてどうにもならない時ってありますよね?
そのような時はどのようにして対処していますか?

4 名前:トム

2019/01/20 (Sun) 23:50:27

もう自分ではムリな状況なので、入院しようと思っています。
強迫性障害専門、もしくは強迫性障害の名医がいる病院って、どなたかご存知でしたら教えて下さい。宜しくお願い致します。

3 名前:トム

2018/10/11 (Thu) 14:22:26

『2日間ぶっ通しで洗い続けてやる!』と強迫を『脅す』ということかな??
なるほど。それでショートさんの強迫が大暴れしないならいいですね!

私はちょくちょく、強迫観念が最悪に強い日が頻繁に起こり、怖くて怖くて震えている状態になります。
OCD関連の本を何冊も持っていますが、『強迫観念に反発するな、とにかく無視しろ』と書いてあります。無視できるくらいなら、最初からこんな病気になってないんじゃないか…って突っ込みたくなりますが、やはり無視が一番有効なんですかねぇ…?他に良い方法ってないものか…?
どなたかご存知でしたら教えてくださいm(__)m

2 名前:ショート

2018/10/10 (Wed) 22:43:05

確かにありますよね、強迫が強い日は。

私の場合、例えば手洗いがやめられないと
します。
そうしたら、2日間洗い続けてやる、
とか強迫もビックリするような極端な事を
考えると、やめれちゃいますね。

  • 名前: E-mail(省略可):
DVD視聴会のお知らせ
1 名前: 北海道OCDの会

2019/01/16 (Wed) 21:45:06

2月9日のお話会ではDVDの視聴会を行います。
専門家向けですが、集団集中プログラムや日々のエクスポージャーについて当事者や家族にも参考になると思います。
2017年4月のお話会で視聴したものと同じ内容です。前回惜しくも見逃したという方はこの機会にぜひご参加ください。
視聴会は15時頃から開始する予定です(当日の進行状況によって時刻が前後する場合があります)

【内容】
強迫性障害の行動療法研修会 in 名古屋(約70分)
OCDの会(熊本)の研修会のデモンストレーションと3日間集団集中プログラムのエクスポージャー

・3日間集中エクスポージャーの解説
・不潔恐怖に対するエクスポージャーのデモンストレーション
・加害恐怖に対するエクスポージャーのデモンストレーション

  • 名前: E-mail(省略可):
辛い……。
1 名前:トム

2018/08/03 (Fri) 14:48:11

また最近、強迫観念が強くなって容赦なく襲いかかってきてます…。もう嫌だ…。辛い…。

42 名前:トム

2019/01/15 (Tue) 00:18:56

ショートさん、レスありがとうございます。
パキシルはもう20年飲んでいます。
今、症状が悪化して、『薬を飲むことが怖い』という強迫観念が仲間入りしてから、パキシルを毎日服用することが難しくなっています。何故なら、パキシルの前に抗不安薬を2錠服用するのですが、その確認に膨大な時間を費やし、3つ目のパキシルの確認をする時には既に疲労困憊しており、又、あの辛い確認行為をやるのが非常に『苦』でパキシルを飲んだり飲まなかったりの日々が続いております。
パキシル服用せずにいると、目眩、吐き気、不安などが押し寄せてくるので、心身共にヘトヘトになりながらもパキシルの確認&服用をなるべくしています。
来月、病院に行く予定なので、薬のことや入院など聞いてこようと思っています。
パキシルは副作用も酷く、特に強迫観念が弱まる効果もないので止めたいです。

41 名前:ショート

2019/01/14 (Mon) 17:54:40

トムさん、こんばんは。

本当に辛い日々をお過ごしなんですね。

ふと思ったのですが、お薬が合わなくて、
症状が悪化している可能性はありませんか?

私も、初めにパキシルを処方されましたが、
合わなかったようで、鬱状態になりました。

可能であれば、違う病院を受診したり、
また今通っている病院に、薬の相談をしてみては、
いかがでしょうか?

40 名前:トム

2019/01/13 (Sun) 22:10:07

ふくさん、レスありがとうございます。
以前にも書き込みしたかもしれませんが、私の強迫観念は①衣服に針がついていて、それをチェックせずに着たら体内に針が入り、心臓に到達して死ぬのではないか?②車の運転中に誰かを轢いていないか?(←車を発進させる前から車の前後に人がいないかしつこく確認しないと怖くて出れません)③鍵の施錠の確認、だったのですが、1年3ヶ月前から新たに④口にするものに毒が混入されているのではないか? そして最近またまた新たに仲間入りした⑤洗浄強迫⑥そしてこれもごく最近現れた触れる物に毒のような有害なものが付着していないか?です。
1日抗不安薬2錠に、パキシルを飲まねばならないのですが、薬の確認行為だけで、1錠につき3時間かかります。3時間×3錠で9時間。そしてお風呂で最低でも1時間半。今夜なんて2時間もかかりました。
今度はこれからベッドの上に針が落ちていないか?の確認をしないと眠れません。
自分でもバカバカしいと理解しています。
何故こんなにアホらしい観念に悩まされなければならないのか。
何をやっても時間がかかるので、毎晩寝るのは午前1時頃、そして起床が5時です。
寝る時間も食事の時間も十分にとれません。
本当はクタクタで疲労困憊しているので、さっさと眠りにつきたいですが、強迫がそれを許しません。
先日、書き込みをした日、手洗いと洗顔だけで40分もかかってしまい、その後の薬の確認行為で合計7時間(←薬たった2錠で)かかり、辛くて辛くて泣き叫びました。
そして外出していた母が帰ってきたので、『殺して欲しい』とお願いしました。
母は包丁とロープを持ち出し、首を絞めようとしました。けれど…、やはり死にたくなかった…。こんな地獄のような毎日だけれど、やはり生きていたいと思い、抵抗しました。
どうやったら良くなるんでしょうか…?有酸素運動でしょうか…。ただ時が経てば強迫観念が消えるとは到底思えません。
誰か助けて…。

39 名前:

2019/01/12 (Sat) 07:55:36

あまりの苦しさに天を仰いだ私は、
ふくさんの書き込みに共感、同感です。

38 名前:ふく

2019/01/10 (Thu) 23:57:13

トムさん
どんなに頑張ろうと奮い立たせても、襲ってくる恐怖は否応なしにやってくるんですね。
強迫性障害はほんとうに辛くて苦しくて哀しい病気です。
辛いですね。

どうしようもない時は息子はとりあえず寝る!という感じでした。

息子に何度も殺してくれと言われました。
本当にこのまま生かしておく方が不幸なのではないかと思ってしまったこともあります。
世界中の誰も自分を治せないと言い、一生このまま苦しみ続けるだけだと諦めていました。
でも今やりたいことをしてちゃんと生活しています。あの時殺さなくて本当に良かった(冗談抜きで)

何か少しでも変わることをしたら強迫はしり込みするはずです。
辛い苦しいとここに書き込むこともひとつだとおもいます。

限界は永遠には続かないはずです。乗り越えたら強くなるだけです。
私はOCDの会でそんな風に強くなった人に沢山会えました。

37 名前:トム

2019/01/10 (Thu) 10:31:39

新年、頑張る誓いを立てたのに、こんな風に言ってすみません。
もうムリです…。頑張れません。強迫が全力で私を襲ってきます。生きていくのが苦しくて苦しくて、
仕方ありません。
ごめんなさい、もう限界です…。

36 名前:トム

2018/08/25 (Sat) 20:18:40

息子さん、暴露ってやつをやったんですね。
確認を(めっっちゃ辛いけど)止めたんですよね?
今まで確認しまくってたことをゼロにしろっていうのは、私には厳しいので少しずつ確認する回数を減らそうと考えてます。

ただ…、私の強迫観念は厄介で、『妄想系』とでもいうんでしょうか…?『毒物が混入されてるのでは?』とか『衣服に針がついていて、それが体内に入り、心臓に到達して死ぬのでは?』という、ちょっと特殊な強迫観念なので、どう対処すべきか悩んでいます。
多くの強迫神経症克服本には、『とにかく無視しろ』と書いてありますが、アイツに『今、口にしたものは毒だよ』と囁かれると、非常に慌ててしまい、発作に繋がります(。´Д⊂)

某サイトで、強迫観念に非常に有効なサプリメントがあると聞きましたが、それってどこで手に入るんでしょうねぇ。
その方も重度の強迫神経症者だったのですが、毎日の運動とサプリメントで完治したそうです。

35 名前:トム

2018/08/25 (Sat) 20:07:01

風邪大丈夫ですか?
水分と栄養をしっかり摂って、ゆっくり休んでください。

そうですね~、強迫完治した人の話是非とも聞きたいですよね。『治ったら用はなし!』じゃなくて、今現在も強迫に苦しめられてる人達にアドバイスとかして頂けると非常に有難い!

ついさっきね、本日3錠目のパキシル飲みましたが、やっぱ3時間かかりましたね…(×_×)
今、クッタクタです。

楽になるには、やっぱ確認せずに恐怖突破を試みるしか方法はないのかな…?
暴露方法ってやつ…。暴露以外で有効な治療方法ってあるんでしょうかねぇ?

あ~、8時間も薬の確認行為やったから、今凄い睡魔が襲ってきた。
神経すり減らすほど使うと、急激に眠くなりませんか?

34 名前:ふく

2018/08/24 (Fri) 23:57:45

症状を抑えるために飲む薬を飲む行為に症状が出る、、、って
本当にこの強迫のたちの悪さを感じますね。

克服したとされる方のお話しを聞くと、決してすべての観念がなくなったわけではなくて
観念がおきても囚われずに過ごせるようなったということなのだと感じます。

一日中動けなかった息子が、今は一見普通の暮らしをしているように見えます。
でも、観念は変わらずだと言います。
それでも普通の暮らしを続けることが、少しずつ気になるものを減らしていく術なのでしょう。

息子には薬より認知行動療法が効果がありました。
小さな確認をひとつずつ辞めて、その成功例が次のステップへ進めていきました。

焦って結果をもとめないで、一つずつ取り組んで行くことの大切さを学びました。

33 名前:たつる

2018/08/24 (Fri) 21:52:16

3時間かかったけれど服薬できたならよしとしましょうよ~(^^)

薬の服薬には私も違う意味で苦労して、なんせ副作用がこわい。。飲み始めの頃は服薬すると電池が切れたみたいに体に力が入らなくなって強制的に眠りにつくような感じになったので、本当に薬の副作用で死ぬんじゃないかと思ってました(^_^;)しばらくは死ぬ気で飲んでいたような…どこかこれで死んでもいい、とさえ思っていたような…(当時の自分こわっ!)その副作用らしきものも1ヶ月くらい経つと落ち着きましたけどね。
私の場合は1日一回の服薬でいいので、その辺も良かったのかもしれません。
私自身の実感ですが、薬はうつ症状やパニックには割りと効果がありました。服薬していても強迫観念は消えなかったですね~。服薬と静養で強迫以外の症状が和らいで行動療法に取り組めるようになっていきました。

こういう病気についてはどうなれば完治と言うのかは難しい面があると思います。私の場合は強迫とパニックと今はほとんど症状を出さなくなりました。でも通院と服薬はしているので完治とは言えないでしょうね。。うつ症状は割と簡単に出てくるし…(´ω`;)
最近はもうこの状態でいいから、どうにか自立して生きていきたい、完治よりも生活を安定させる方が優先!という感じです。

お話会に参加される方でも無事に強迫を克服して良くなった方はいらっしゃいます。私もその方々のお話を詳しく聞きたいですね~(^^)ただ回復された方はあまりお話会には来なくなってるような…(´ω`)いい事なんですが、たまには顔を見たいですね~良くなった方も是非いらして下さいm(_ _)m

回復した方だけじゃなくて、病気を抱えながら社会生活を送っていたり、病気があっても趣味や好きなことをして輝いている方も参加されてます。そういう生き方も素敵だなと私は毎回思っています。

スレチになるけど、また風邪引きました~。心だけじゃなくて体も弱いっす、誰か助けて~(笑)

32 名前:トム

2018/08/24 (Fri) 17:53:20

本日二錠目の抗不安薬飲むのに、3時間もかかったぁぁぁぁ………。
もう完全にアホや…………。
これからパキシル飲むのに何時間かかるんだよ?!情けない!!!自分に強く憤りを感じる!

31 名前:トム

2018/08/24 (Fri) 16:21:20

商売なんですかねぇぇ…。
人の苦しみを商売にするなんて嫌だなぁ……。

30 名前:トム

2018/08/24 (Fri) 16:20:06

手術されるんですね。大丈夫ですか?無理しないでくださいね。
手術は大丈夫!怖いことは何もありませんよ!頑張って!

私はパニックを発症し、その1年後くらいに強迫を併発しました。
強迫が酷い時、発作に繋がるので本当に辛いです。一昨日も強迫観念から発作になりました。その恐ろしさたるや、地獄のようです。
その発作になるのが怖くて、確認行為を徹底的にやってしまいます。
けど…、本当は確認行為を気の済むまでやっちゃいけないんですよね…。
まだ玄関ドアの施錠の確認とかなら、なんとか気分不安定のままでも大丈夫そうですが、毒物の観念はなかなかそうはいかないので本当に困っています。
今現在も、二錠目の抗不安薬の確認中ですが、本当に心身共に疲れました!
アホらしい!!けど怖くて止められない!
もう歯がゆくて悔しくて情けなくて、色んな感情がごちゃ混ぜになって暴れています。

なんとかしなくちゃですよね…。一生この強迫とお友達でいるなんて冗談じゃない!
強迫完治した人って、どうやって治したんだろう…?完治させた人達の話を聞きたいです。

29 名前:通りすがり

2018/08/24 (Fri) 11:03:07

『キアゾスポツキナ』
Yahoo!知恵袋を使って宣伝行為をしている情報商材でしょう。
ご注意を。

28 名前:くまこ

2018/08/24 (Fri) 08:03:38

トムさん


お察しします。私、30年近く、強迫で、若いころは、「治るかもしれない」という希望がありましたが、いまは、心細さのみ、存在しています。
早くいなくなってほしい強迫で、一緒に生きていく気持ちにはなれないでいます。
そのなかでも、比較的安定していた時期もありました。
いまは、交通事故で負傷した脚が、そろそろ通院も、リハビリも終了かなというときに、MRIで半月板損傷がわかり、来月に入院して手術します。はずかしいのですが、入院は、精神科しかしたことがないので、さらけだせないし、他の患者さんはきっと私のことを、「おかしな人」と感じると思います。


入院手術が決まり、私は精神的に不安定で、強迫をふりきれないでいます。

強迫も焦ったり、なんとかしないとという危機感があると、ひどくなる感じがすごくします。

トムさんも、たいへんだと思いますが、「なんとかしないと」と思ったら、難しいと思いますが、「なんとかなる」と少しでも思ってくれたら、ちょっとでも、苦しさがなくなるかもしれないです。

つらいことが多いと思いますが、強迫の強さもそのときで違うので、希望をなくさないでください。

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2019年 今年もよろしく
1 名前:冬虎

2019/01/01 (Tue) 16:44:49

みなさま、あけましておめでとうございます。
昨年は台風と地震による大きな被害、年末にはガス爆発事故と「まさか北海道で!?」と思うような出来事が続き、平々凡々と暮らせることのありがたみをあらためて感じた一年でした。

個人的に昨年を振り返ってみると・・・特に何も思い出せません(笑)
まあ、それだけ平穏な毎日だったということでしょう。
断捨離で部屋をすっきりさせたり、家計やお金の使い方を見直してみたり、食生活を見直してダイエットしてみたり、地味なことばかりですが、自己管理をわりときちんとできた一年だったように思います。

自分の歩みが遅々として進まないことに不安を感じるときも多々ありますが、それでも会の活動を始めたときにことを思い出すと、かなり遠くまで歩いてきたなぁと感じます。もし何もせずにいたら、今の生活は悪い意味でもっと違っていたことでしょう。
お話会のたびに勇気や元気をくれる参加者のみなさんには本当に感謝しています。
今年もたくさんの出会いを楽しみにしています。

6 名前:トム

2019/01/09 (Wed) 20:24:58

ふくさん、レスありがとうございます。
今は長い長いトンネルの中にいて、出口の光が全く見えないような状況です。
強迫のせいで、なにもかもできません。美容院に行くことも、歯医者に行くことも。数時間のバイトも泣きながらやっっっとなんとか行っている状態です。

もう今は苦しくて苦しくて毎日泣いてますが、もうこの苦しみを味わうのは限界です。
今年はなんとかさせます。

5 名前:ふく

2019/01/07 (Mon) 10:25:56

トムさん
その決意こそが第一歩ですね♪
「考えるだけの天才より行動する馬鹿が勝つ!!」です。
行動するためには決意が必要ですものね。

椅子から立ち上がることすらできなかった息子が
今、やりたいことができています。ライブに行ったりスポーツをしたり。
あの頃には考えもできなかった今です。
それは小さな一歩から今に至ります。

一生苦しい思いをしてやりたいことを我慢して生きていくのはもったいない。
トムさんがお話会に参加される日を心待ちしている人が沢山いると思います。
まずそれを目標にするのもいいと思います。

そんな風にお話会に参加してくれる人がいます。それでも向かう途中で断念してしまうこともあるようです。
それでも私は向かったことだけでも素晴らしいと思います。
何度も断念してやっとドアを開けることができたらそれも嬉しい。
そんな風に参加してくれた仲間が沢山います。
お話会では言いっぱなし聞きっぱなしでアドバイス禁止ですが、それ以上に得るものがあるはずです。
待ってます!!

4 名前:トム

2019/01/06 (Sun) 18:07:34

昨年は強迫の症状が最悪に悪化して、地獄のような毎日でした。
今もその状況は続いていますが、今年は絶対に回復させます!
このスレに書き込みする前まで、強迫観念に襲われて確認行為に追われ戦々恐々としていましたが、もうこれ以上こんな毎日を送りたくありません。
今年こそは回復に向けて頑張りたいと思います。
今の症状が和らいで外出できるようになったら、お話会に参加して、皆さんに話を聞いて頂いて、アドバイスなど頂きたいです。
その時はどうぞ宜しくお願い致します。

3 名前:ふく

2019/01/02 (Wed) 22:24:21

昨年はお付き合いありがとうございました。

昨年は本当に色んなことがありすぎて、あっという間に一年が過ぎました。
落ち着いて何かに取り組むということができずに
いつも不完全燃焼なかんじでした。
今年はもっとゆったりとした時間を過ごしたいものです。


元旦早々、テーブルの上のお金が気になってグダグダという息子に
ふぅ~とため息をつきつつ、今年こそあと一歩踏み込んだ改善を!!と願っています。

年の初めは目標が立てやすいです。
お話会以外にも何かしたいなぁ
今までも沢山のお話を聞いて勇気や元気をもらってきました。
これからも皆さんの苦しみが少しでも癒えるようにお手伝いしていきたいと思っています。
今年もよろしくね♪

2 名前:

2019/01/02 (Wed) 19:24:46

昨年はお話会にあまり参加出来なかったような気がします。
仕事や放送大学の試験と重なったのはしょうがないけど、
お話会の行き帰りで強迫に直面するのがイヤで逃げて、
出られなかった回もありました。
今年は逃げずにちゃんと出たいと思います(苦笑)

前回投稿をした時、実は家の温水器が故障して
水しか出ない生活をしていました。
私は、強迫のせいで毎朝シャワーに入らないと
家から出られないのですが、冷水しか出ないので
冷水で顔や頭を洗うという。。。
直ぐに修理を呼びたくても強迫のせいで直ぐには呼べず、
数日かけて頑張って呼べる状態にして、
やっと直してもらうことが出来ました。
9月の地震の時はまだ暑い位の時期だったから良かったけど、
12月の厳冬期に冷水しか出ないのはほんとーに!つらいですね。
洗浄強迫だから、『ひとり被災者』なーんて呟きながら
毎朝毎晩手を真っ赤にして洗ってました。
お湯が出るって素晴らしい(笑)

今年は私にとって、皆さんにとって、どんな1年になるのかな。
またお話会でお会いしましょう。
今年もどうぞよろしくお願いします。

  • 名前: E-mail(省略可):
つぶやき部屋
1 名前: たつる

2016/04/03 (Sun) 15:44:10

気軽につぶやける所があるといいな♪と思って作ってみました(*^^*)

病気のこと、仕事のこと、家族のこと、私生活などなど…好きにボヤいて下さいm(__)m

!!注意点!!
言いっぱなし聞きっぱなし、見っぱなし書き込みっぱなしをなるべく守るようにお願いします。

何をつぶやいてもOKですが、誹謗中傷や荒らし的なコメントはお控えください。


118 名前:トム

2018/12/18 (Tue) 23:52:56

花さん、レスありがとうございます。

自分は確認行為中に、どんどん気持ちが高ぶって焦ってしまい、尋常じゃない恐怖感が襲ってきて、恐怖のあまり痙攣のような発作になってしまいます。それが最近頻繁に起こってしまい……。
ヤバイと感じたら、すぐさま抗不安薬を飲みたいのですが、なんせ薬にでさえも『毒』が仕込んであるのではないか?という馬鹿げた被害妄想の為、確認行為を徹底的にしてからじゃないと飲めない状態です。
たった1錠の薬を飲むのに、早くて2時間半はかかります。
強迫の酷い日は、飲むのに4時間以上かかってしまいます。
発作になりたくないので、『早く飲まなきゃ!』と焦りますが、強迫観念の威力は凄まじく、その威力に負けて強迫の嘘の罠にはまってしまい、発作に繋がります。
もう疲れましたねぇ………。これで『いつ死んでもいい』と開き直れれば、毒の強迫観念はなくなると思うんですが、こんな冴えない人生でも まだ『生』に対する執着があるので『怖い』と感じるのでしょうね…。

強迫症の人間と共に生活する人は、大変疲れると思います。
訳のわからないことで異常に怖がって大騒ぎですからね。『いい加減にしてくれ!!』と思うのが当たり前でしょうね…。
よくニュースで『介護疲れで家族を殺害』なんて聞いたり見たりしますが、強迫症の人間と生活している人達もそれと変わらないと思う。
もしかしたら、介護よりも強迫症患者と共に生活する方が辛いかもしれませんよね。

117 名前:

2018/12/18 (Tue) 01:06:52

トムさん、今、本っ当につらいと思います!
私も毎日毎晩どれだけ泣き叫んだか!
私も何度両親から突き放されたり見放されたりしたか!
でも、トムさんのご両親はトムさんが苦しんでいる姿を見るのが苦しい、
救えない自分たちがもどかしいだけで、
トムさんのことを本当に見捨てたわけではないと思います。
トムさんが『打つ手なし』と思っているのと同様、
ご両親もどうしたらトムさんを救えるかわからず、
苦しいのではないでしょうか。

トムさん、この状況でアルバイトされてるんですか?
それってものすごく大変なことですよね。
トムさんの場合は外の自分と中の自分がいて、
わやくちゃになっているんじゃないでしょうか。
外見的には普通に見えても、
時間のなさや終わらない強迫観念、強迫行為、
異常な自分、気が狂いそうになっても無理はないと思います。

仕事をしていないとそれはそれで強迫から逃れられずに苦しいので、
働いていても働いていなくても、それぞれ別のつらさに耐えて、
多くの方が泣きながら日々を送っていると思います。
世間の人は『働けてるんだから大丈夫』とか
『引きこもって逃げてるだけでしょ』とか言いますが、
発狂してなくても十分つらいと思います。

トムさんがお話会に来れるイコール治癒ではないけど、
せめてつらさを訴えたり、
他の人の話を聞く機会があったりすればいいのに!
全然助けにはなれないけど、ひとりぼっちじゃないって
思ってもらいたいです。

前にも提案されたことがあったかもしれないですけど、
お話会って札幌以外の開催は無理でしょうか?
例えば函館、旭川、帯広、釧路等、年に一度も難しいかもしれませんが、
もし地方でも出来そうならその時は私も地方世話人として、
一緒に行ってお手伝いさせてもらいたいと思います。

トムさんの投稿を見て『わー!』っとなって書いてしまったので、
読みにくかったらすみません。
落ち着いたらまた投稿したいと思っています。

116 名前:トム

2018/12/17 (Mon) 21:21:44

もう『打つ手なし』の状態です。
確認強迫、被害妄想(衣服に針がついていて、それが体内に入って死ぬのでは?という観念、口にするもの全てに毒が混入されているのでは?の観念←これらって何強迫になるんでしょうか…)、加害強迫、そして最近仲間入りした洗浄強迫……。

強迫からの脅しで半端ない恐怖感与えられ、痙攣のような発作になること頻繁。
今日もバイト先から怖くて帰ってくることが出来ず、なんっっとか頑張って恐怖感に耐え、泣きながら帰ってきて、両親に『もう無理だ!死んだ方が楽だ!』と訴えたら、両親共に『じゃあもう死になさい』と言われました。
母親・父親それぞれ別々に『もう死んだらいい』と伝えられました。

自分ももう疲れました。
寝てる時以外は全て強迫観念に襲われ、確認行為をしています。
確認に膨大な時間を費やす為、趣味や脳に良いと言われてる有酸素運動もする時間は一切作れません。

どうしたらいいのか……。
入院すれば少しは良くなるのでしょうか…。
ただ薬漬けにされてベッドに寝ているだけの廃人になるのでしょうか…。

115 名前:たつる

2018/09/21 (Fri) 15:50:56

さきほど仕事やらかしましたぁ。・(つд`。)・。
1円だけど間違えてしまった…。言い訳もあるけれど、あ~対応に大後悔!あ~もう情けないやら恥ずかしいやら…。

あ~あ~あ~と思うけど3日寝たら忘れるのよね( ̄▽ ̄;)今はひたすら後悔しときます。。

114 名前:くまこ

2018/05/12 (Sat) 04:31:33

痩せよう、痩せたい、がんばろう。。。


私、玉ねぎヨーグルトダイエットやっています!


食べづらいので、いろんなレシピを考え、毎日、毎日食べています。


結果は、まだ、はじめて日が浅いですが、まあまあ。


強迫と違い、結果が、数字ででてくるのって、うれしいです。


まだまだ、太っているけど、続けます。

113 名前:くまこ

2018/04/21 (Sat) 12:22:20

ご無沙汰しております。
3月に、アルバイトにいく途中に、交通事故に、遭ってしまいました。通院とリハビリに通っています。
夏までは、この調子でいくらしいです。
車にひかれたのは、初めてで、後から、痛みがでてきました。
リハビリ頑張って、はやく、走ったりできるように、なりたいです。

112 名前:ふくざわ

2018/04/10 (Tue) 00:13:23

まことさん、前回顔を見られなかったので心配してました。近況報告ありがとうございます。
年末から入院してたんですね。大変でしたね。
山内惠介パワーで元気なまことさんの復活を願っています。

111 名前:山内惠介の広報部長のまこと

2018/04/08 (Sun) 19:47:33

こんばんは。久し振りの投稿になります。2月のお話会も欠席してご無沙汰してました。私は12月から体調不良で現在も入院してます。体調はたいぶ回復して現在外泊してます。昨日、イオン苫小牧で「純烈」というムード歌謡のグループのライブを見てきました。「純烈」で 気が付く方はいらっしゃいますか?最近、芸能人のLiLiCoさんと純烈のメンバーの小田井涼平さんが結婚されました。ライブはすごい人で、私はCDを2枚買い、小田井さんにサインしてもらいました。今年、紅白歌合戦に出場するかもしれないグループなので注目していてください。OCDの会に参加する方なら、私と言えば何か分かりますよね?(笑)そうです!山内惠介です!!今年はもう2回、札幌でディナーショー、コンサートが行われています。3月5日にディナーショーがあったのですが、なんと!!1週間前にインフルエンザにかかってしまいました!!(ガーン!!)一時はディナーショーを諦めましたが、やはり惠ちゃんへの情熱が伝わり、参加できました。惠ちゃんと久し振りのツーショット、嬉しかったです。今度、皆さんにも見せたいと思いますが、私はディナーショー、コンサートに行く時、オーダーのはっぴを着て行きます。行くとおばちゃん軍団の注目の的となります。このはっぴ、どこで作ったの?いくらしたの?あげくの果ては、惠ちゃんの事務局の人と間違えられて、トイレはどこなの?ファンクラブに入会したいんだけど?あるファンの人から聞いたのですが、私はファンの中で噂になっているみたいです。私は、「山内惠介」がいるからこそ生活ができていると言っても過言ではありません。これから春を迎え体調も上向きになってきますので、ゆっくり、焦らず治療に専念したいと思います。4月14日、お話会に参加できるように頑張りたいと思います。たわいない話でしたが、私の近況報告とさせて頂きます。

110 名前:くぼた

2017/11/17 (Fri) 21:38:34

字がうまいとか、歌が得意とか、絵心があるとか、服装がおしゃれだとか、お話会の参加者には芸術的な才能を持っている人が多いような気がします。
いつか各々の作品を持ち寄ったり、みんなの前で歌や踊りを披露したりして、OCDの会の「文化祭」なんてやってみたいなぁ。
来年の目標ってわけにはいかないだろうけど、会が設立10周年を迎えるときにでも。

109 名前: ふくざわ

2017/11/17 (Fri) 09:41:45


まことさん
継続は力なり。本当にそうですね。
OCDの会もその精神で続けていきたいです(^^♪

12月のお話し会は日曜日ということもあり、残念ながら忘年会は予定していません。
また改めて企画しますのでそれまで待っていてくださいね。

私事、19日は「嵐」のLIVEです♪(なかなかのミーハー)
毎年元気をもらっているのです。
いつもLIVE終わりに同世代の友人たちが
「あ~~また来年まで頑張ろうね。」と口をそろえて言います。
楽しみや目標を持つってすごいパワーになります。
ただ頑張るのではなくて
まず目標に目を向けるのって大切ですね。

12月のお話し会でもみんなの目標を聞かせてほしいです( ◠‿◠ )

108 名前: 山内惠介広報部長のまこと

2017/11/16 (Thu) 19:29:08

こんばんは。山内惠介広報部長のまことです。11月に入り一層寒くなってきました。体調は最近良く、強迫症状も落ち着いています。作業所も週3~4回通っています。今月から近くの書道教室に行っていまして、薬の副作用でなかなか昔みたいに書けませんが、2時間集中することで新たな時間の使い方ができるようになりました。先週は10月のお話会で言った、精神障害者の展覧会で入賞になった書道の作品の表彰式がありました。これで3年連続の入賞になり、これまで書道を続けていて良かったと思いました。昔、書道の先生に「継続は力なり!!」と言われたことを実感します。話は変わりますが、今日、今年の紅白歌合戦の出場歌手が決定しました。山内惠介さん、3年連続の出場が決まりました。本当に嬉しいです。惠ちゃんも売れない時代もありましたが、本当に「継続は力なり!!」続けていれば、認められ、実を結ぶのだと思います。来月のOCDの会、また、良い報告ができるように頑張ります。ちなみに、次回のOCDの会終了後、忘年会等を行う予定はあるのでしょうか?一層寒くなりますので、皆様、お体ご自愛下さい。

107 名前:ひろの

2017/10/02 (Mon) 18:24:00

私が家族と共有の車に乗るとき、母に、「もっとウエットティッシュで車のハンドルとかシートとかきれいに拭いてから乗りなさい」
と言われて、ビックリしました。
娘に強迫行為を勧める母親って。。。
母には強迫性障害を図解で書いた分かりやすい本を貸したり、いつもOCDについて説明してきたんですが。
それとも、母に強迫障害の傾向があるのかな。
「もうそういうこと言わないで。私が我慢しようとしているのに、なぜやれというの?」
と言ったら、不機嫌になりました。
家族の無理解。つらいです。

106 名前:くまこ

2017/09/26 (Tue) 07:23:18

こんにちは。
私は、今、アルバイトを休職中です。家庭問題でずっと悩み、強迫もひどくなり、精神的な頭痛や発汗、倒れそうな不安感や気の遠くなる感じでとにかく休まないととやっとお休みをもらい、毎日リハビリの意味で散歩したり、出かけていましたが、毎日
仕事の夢でうなされて、強迫も制御できず。つぶやき部屋におじゃましました。

この仕事はずっとやっていて、今さら恐れることもないのですが、売り場で書き写しをするときに、何度確認しても、実感が湧かなかったり、前日にお風呂にはいれば、
すすぐ回数にとらわれてしまいなかなかでれなくなったり、疑問点が次から次へと出てしまい、調べることが止まらなくなったり、
、病院の先生には、「強迫でこれからに希望が持てなくなっている状態」と言われました。

前は、「強迫でもこれだけ出来ている」と強迫を逆手に持った変な自信感があったのですが、来月からすぐの復帰に不安を

感じています。

気持ちに余裕が全くなく、「強迫に打ち勝ってやる」というパワーがないです。

なにしていても、時は経っちゃうのですよね。

確認や強迫行為や、質問するときに、「ちゃんと質問できるか?何度も聞かずに納得できるか?」の恐怖心で、毎回、仕事のたびに朝からお腹が痛くなっていました。


もう、復職後の仕事の書類も送られてきています。まとまりのない文章になってしまいました。先生には、「アルバイトも潮時では?」と言われていて、作業所に通うべきか、なんとか現状を維持していくべきか

考え中です。

完璧主義なところがあり、この性格から強迫になったのか?強迫になったから、完璧を求めるようになったのか?どうでもよい話しかもしれないですが、失敗しようが、強迫を指摘されようが、

強くありたいです。

来月のお話し会にはなんとか参加したいです。頑張っている皆さんのパワーを吸収したいです。

今まさにのつぶやきです。

105 名前:くまこ

2017/09/03 (Sun) 17:35:28

ゆ様、ご家族の皆さまへ
私は当事者ですが、弟も強迫性障害でもあります。

強く心に思ったことがあり、書き込みさせていただます。

ゆ様、どうか巻きこみしなくてもご主人の味方になってください。見守ってあげてください。

というのは、私は一人暮らしですが、両親に全く理解がなくて、孤独感を強く感じているのですが、直接何をしてくれるというわけではなくても、

味方がいるとおもうだけでも、症状の出方がまるで違ってくるのです。いくら私が泣きじゃくって理解を求めても、私のことは、自分たちの娘ではないといってきます。

とは、自分たちの娘と思っていないと言います。離れて住んでいても心がつながっていると、精神的にも少しは安心がありました。

小さなことのように感じても、それだけで、全然違ってきます。大変なことは、たくさんあると思いますが、理解してくれる人がいると思うだけで、気持ちの安定もたがってきます。

ゆ様もご家族のかたも苦労は多いと思いますが、私はかなり大切さを感じています。

私は打ち込み系が苦手で誤字、脱字が多いと思いますが、お許しください。

依存させてあげるのとは違いますが、理解するように努めてもらえることは幸せなことです。

私も弟も強迫性障害です。いろいろ難しいこともあると思いますが、頑張っていきたいですね。

104 名前:ショート

2017/09/02 (Sat) 22:59:42

ゆ様

ご主人を支える「ゆ」さんを、
応援するのが、私達です。
掲示板をはけ口に使ってください。
1人で、絶対抱えないでください。
私の切なる願いです。

  • 名前: E-mail(省略可):
第27回 お話会感想♪
1 名前: 北海道OCDの会

2018/12/10 (Mon) 06:13:34

第27回お話会 2018年12月8日(土)

参加者
当事者 4名
家族 3名
医療関係者 1名
計8名(初参加 1名)

これまでで参加者が最も少ないお話会となりました。
一年前の感想でも「いつもより参加者が少ない」とあったので、やはり12月は皆さんにとって何かと多忙な時期なのでしょう。
ちょっと寂しい感じは否めませんが、たまにはこんなゆったりとした雰囲気もアリかなと思います。

いつものように自己紹介に続けて各自の詳しい症状や困っていることなどを話したあと、雑談形式で近況などを伝え合いました。
症状が悪化して困っている、環境を変えたことで少し改善が見られた、軽症ながらも症状が長く続いているなど、様々なお話しが聞かれました。
強迫症以外の問題を抱えている参加者も珍しくなく、心身ともに健康を取り戻すことは人生そのものに立ち向かうことだとあらためて感じました。
最後に来年の夢を語り合って終会となりました。

今年一年の活動を無事に終えることができました。
次回の予告も早々にホームページに掲載しました。
来年もたくさんの方の参加をお待ちしています。

3 名前:ふく

2018/12/14 (Fri) 16:00:29

少し遅れましたが北海道の長い冬が始まりましたね。
天候の影響もあって参加者が少なくなるのもしょうがないのかもしれません。

2カ月に一回、お話会でお会いできるのを楽しみにしています。
なんやかんやで友人や親せきより顔を合わせているような気がするし。
会えないとこんなにも寂しいものか。

日々の苦しい思いを、
もうほんっとに馬鹿馬鹿しいのにやめられない!!
あんなこともこんなことも私はこんなに時間を無駄にしてる!
そんな風に吐き出すことは大切だと思います。
次回までにはすこしでも楽になろう!!と目標ができるのも嬉しいです。

今回は来年の目標もお話ししました。
参加者が少なかったのでこの掲示板でも書き込んでほしいです。

来年の目標

痩せる。(笑)
自分の時間を優先する。
息子のあと一歩の背中を押す。
みんなで北海道OCDの会をより良い会にする!

2 名前:冬虎

2018/12/13 (Thu) 12:06:31

常連さんの顔を見られなかったのはちょっと寂しかったな。
年末で忙しいだけならいいんだけど、調子を崩してないか心配です。
次回はぜひ元気な姿を見せてください。

人生は長い。いいときばかりじゃない。
それでもみんながんばっている。
そんな姿にいつも励みをもらっています。
狭くなった自分の視野が元に戻るような気がします。
会場に出かけるのも人前で話すのも億劫なときがあるけど、終わった後はいつも参加してよかったナと感じます。

来年の目標。
得意な図画工作を活かせる場所を広げたい。
もうひとつはバイクのカスタム。点火を弄って加速を改善したい。
もちろんお話会の活動もがんばりますヨ。

  • 名前: E-mail(省略可):
★**北海道OCDの会 お話会のお知らせ**☆
1 名前: 北海道OCDの会

2014/10/31 (Fri) 18:22:52

北海道OCDの会から お話会のお知らせです。

26 名前: 北海道OCDの会

2018/11/28 (Wed) 11:56:11

第27回 お話会のご案内

日時:2018年12月8日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室
参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※小学生以下は参加費無料です。
※飲み物は各自でご持参ください。

予約不要、途中からの参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ♪

※食事会は次回以降に延期となりました。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

25 名前: 北海道OCDの会

2018/09/28 (Fri) 07:40:05

第26回 お話会のご案内

日時:2018年10月6日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室
参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※小学生以下は参加費無料です。
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は不要。途中からの参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ♪

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

24 名前: 北海道OCDの会

2018/07/27 (Fri) 07:47:18

第25回 お話会のご案内

日時:2018年8月5日(日)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室
※今回は日曜日の開催になりますのでお間違えのないようにご注意ください。

参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。
予約は不要。途中からの参加・早退も自由です。

普段、土曜日は仕事で参加できない方、夏休みで時間に余裕のある学生さん、何かの用事で札幌に来られる地方の方、ぜひお気軽にご参加ください。
世話人一同、お待ちしています。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

23 名前: 北海道OCDの会

2018/05/31 (Thu) 08:24:14

第24回 お話会のご案内

日時:2018年6月9日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室

参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は不要。途中からの参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ♪

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

22 名前: 北海道OCDの会

2018/04/02 (Mon) 17:08:38

第23回 お話会のご案内

日時:2018年4月14日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室

参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は不要です。途中からの参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

21 名前: 北海道OCDの会

2018/01/18 (Thu) 07:56:20

第22回 お話会のご案内

日時:2018年2月3日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階 工芸室

参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は不要です。途中からの参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

20 名前: 北海道OCDの会

2017/11/29 (Wed) 07:39:16

第21回 お話会のご案内

日時:2017年12月3日(日)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 工芸室(3階)

参加費:300円(会場使用料・菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は不要。途中参加・早退も自由です。
お気軽にどうぞ。

本年最後のお話会となります。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
※今回は日曜日の開催となりますのでご注意ください。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

19 名前: 北海道OCDの会

2017/10/01 (Sun) 00:32:21

第20回 お話会のご案内
日時:2017年10月7日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階工芸室

参加費 300円(会場使用料・お菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は必要ありません。
途中参加、途中退席も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
ホームページ http://hokkaidoocd2014.web.fc2.com/

18 名前: 北海道OCDの会

2017/07/27 (Thu) 07:47:26

第19回 お話会のご案内

日時:2017年8月5日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階工芸室
会費:300円(会場使用料・菓子代)
予約は不要。途中参加・早退も自由です。
お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
当会からの回答を受け取れるようにGmailの受信を許可してください。

17 名前: 北海道OCDの会

2017/05/31 (Wed) 17:18:37

第18回 お話会のご案内

日時:2017年6月3日(土)13:30~17:00
場所:札幌エルプラザ 3階工芸室
会費:300円(会場使用料・菓子代)
予約不要。途中参加・早退も可です。
お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com

16 名前: 北海道OCDの会

2017/04/06 (Thu) 22:18:31

第17回 お話会のご案内

2017年4月8日(土)13:30~17:00
札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)3階工芸室
参加費 300円(会場使用料・お菓子代)

予約不要。途中の入退室は自由。

4月のお話会ではDVDの視聴会を予定しています。
『強迫性障害の行動療法研修会 in 名古屋』(約70分)
熊本OCDの会が主催した研修会のデモンストレーションと3日間集団集中プログラムのエクスポージャーの部分(専門家向け)

15 名前: 北海道OCDの会

2017/01/30 (Mon) 22:03:26

第16回お話会のご案内

平成29年2月4日(土)13:30~17:00
札幌市男女共同参画センター 4階研修室5
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内(JR札幌駅北口より徒歩5分)
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/access/

参加費 300円(会場使用料・お菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は必要ありません。
途中参加、途中退席も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
ホームページ http://hokkaidoocd2014.web.fc2.com/

14 名前: 北海道OCDの会

2016/11/21 (Mon) 13:41:05

第15回お話会のご案内

平成28年12月3日(土)13:30~17:00
札幌市男女共同参画センター 3階工芸室
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内(JR札幌駅北口より徒歩5分)
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/access/

参加費 300円(会場使用料・お菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は必要ありません。
途中参加、途中退席も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
ホームページ http://hokkaidoocd2014.web.fc2.com/

13 名前: 北海道OCDの会

2016/09/30 (Fri) 08:04:31

第14回お話会のご案内

平成28年10月8日(土)13:30~17:00
札幌市男女共同参画センター 3階工芸室
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内(JR札幌駅北口より徒歩5分)
http://www.danjyo.sl-plaza.jp/access/

参加費 300円(会場使用料・お菓子代)
※飲み物は各自でご持参ください。

予約は必要ありません。
途中参加、途中退席も自由です。
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ hokkaido.ocd@gmail.com
ホームページ http://hokkaidoocd2014.web.fc2.com/

☆お話会の終了後に食事会を予定しています。
☆詳細は「食事会のお知らせ」スレッドをご覧ください。


12 名前: 北海道OCDの会

2016/08/02 (Tue) 07:43:18

第13回お話会のご案内

日時:平成28年8月6日(土)13:30~17:00

場所:札幌市男女共同参画センター 3階 多目的室
   札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内(JR札幌駅北口より徒歩5分)
   http://www.danjyo.sl-plaza.jp/access/

参加費:300円(お菓子代・会場使用料として) ※飲み物は各自でご持参ください。

『北海道OCDの会』とは。
北海道在住の強迫性障害(OCD)に関わる当事者(患者)その家族が
強迫に囚われることをやめて、本来の人生の目的に向かって生きることを願い
共に勇気と希望と癒やしを分かち合うことで回復を目指すことを目的としています。
お話会では「言いっぱなし聞きっぱなし」のルールを大切にします

医療機関で強迫性障害(OCD)と診断された方,
インターネットや本でOCDについて学んだ方,
自分と同じ病気の人に会ってみたい方,
家族の対応について同じ苦労をした仲間から学びたい方,
何よりも病気の辛さ,家族の辛さを語りたい方など
様々な方に集まっていただきたいと考えています。
予約は必要ありません
会の途中で入退室は自由です
お気軽にどうぞ。

お問い合わせ 北海道OCDの会 hokkaido.ocd@gmail.com
ホームページ http://hokkaidoocd2014.web.fc2.com/

  • 名前: E-mail(省略可):
ひとりごと
1 名前:冬虎

2018/01/29 (Mon) 11:47:49

幼少の頃から学校や集団生活になじめず、常に生きづらさを感じていました。
どうにか社会の隅っこにしがみついて生きてきましたが、中老を過ぎた今でもそれは消えません。
変わり者扱いされるような人間は一芸に秀でて世に認められるか、日陰でひっそり生きるしかないのでしょう。
できるだけ物を持たず人とも関わらず、ひっそり生きてひっそり天寿を全うするつもりだったけれど、ここでたくさんの人たちと関わるようになって物や繋がりが増えてきました。
たぶんそれは悪いことではないのでしょうが、そのために自分の生き方がブレてきたのも確かです。
本当はどういう暮らしがしたいのか、もう一度冷静に考えるときが来たのかもしれません。

30 名前:

2018/11/13 (Tue) 22:58:57

くまこさんの交通事故。
まことさんは大切な人を喪い、
自分自身も生命の危機にさらされ。
強迫だけでも大きな負荷が掛かってるのに、
さらに大変な思いを強いられて、
本当に本当につらい状態だと思います。

私自身も手一杯で全然手伝えることはないけれど、
でも、一緒に歩んでいきたいです。

29 名前:ふく

2018/11/13 (Tue) 10:47:33

父が病に倒れ亡くなる前に、母に残した言葉が
「静かに静かに生活しなさい」という一言でした。

私の母は私が子供のころから心臓が悪く入退院を繰り返す生活をしてきました。
母はきっとやりたいことのほとんどを病気のために我慢してきたのだと思います。
大きな手術を何度も受けながら静かに暮らすことで80過ぎまで生き永らえてきました。
孫や曾孫を抱くことができたりささやかな幸せを感じながら生きてきたのでしょう。

そんな母を見守っていた父が残した言葉は、
これからもそれぞれの立場でできることをして
その中で幸せに暮らしなさいと言っていたのだと感じました。
人と比べて悲観する必要などないのだと。
父のその言葉が最期になりました。死にゆく覚悟の中で発せられた言葉にはとても重みがありました。

28 名前:トム

2018/11/08 (Thu) 18:10:46

雪山を一生懸命登る子熊くんの動画観てたら涙出た…。何度も何度も下に落ちるんだけど、一生懸命前だけを見て頂上を目指す子熊くん。最後にはやっっとママの待つ頂上にたどり着きました。正にnever give up。
あなたのように強くなりたいです。

27 名前:トム

2018/10/25 (Thu) 17:32:04

この生き地獄…、いつまで続くの…?
この妄想型強迫観念の攻略法って何?!

26 名前:冬虎

2018/10/23 (Tue) 07:37:49

それでも私たちには知恵がある。
たとえ歩みが遅くとも、いくら時間がかかろうとも、工夫を重ねて少しでも先へ進んでいく。
年金がもらえるような齢になるまで何もせず、ただ将来が不安だと嘆くだけの人間にはなりたくない。
お話会では話せる時間が限られているから、食事会のときにでもめいめいの成功体験や失敗談を語り合えればと思う。

25 名前:

2018/10/22 (Mon) 03:07:17

強迫の症状。
微妙に形を変え、気がついたら以前よりもっと細かくなったり、
逆に大雑把になったりしています。
基本線は変わってないけど、ダメだったものが割と大丈夫になったり、
気にならなかったものが気になるようになったりして、
変化していることに気付かされます。

先日、長年どーしても捨てられずにいたものを
手離すことが出来ました。
また、いつまでも逃げることに嫌気が差して、
意図的に強迫のルールを破ったまま放置してみたりしています。

自分の中にある絶対的な決まりごとを破っても、
誰も困らない、何にも起きないんだけど、
破る自分が許せなくてせっせと強迫行為にいそしんでしまう。。。

強迫ってコントロールしようとしても出来ない。
考えれば考えるほどわからなくなるし、意識したら余計ひどくなる。
でも、時期が来たらなんか変わってる。
あんなにひどかった症状が消えたり、和らいだりしている。
約束は出来ないけど、そういうことがある。

昔は不治の病だった病気も、治療薬が開発されたりしてますよね。
強迫も当たり前に治せる病気になるのかな。

前回、前々回のお話会は都合がつかず、行けなかったので、
12月のお話会は参加したいと思っています。

24 名前:トム

2018/08/30 (Thu) 13:51:15

私も強迫悪化してから、心の底から笑ってないです。
四六時中、強迫観念に悩まされ、心に余裕ない。
お互い1日も早く明るい未来が来るといいですね。お互い頑張りましょ。

23 名前:冬虎

2018/08/29 (Wed) 08:00:28

ここしばらく他人とまともに会話していない。最後に腹を抱えるほど笑ったのはいつだったか。
この先も不安要素しかないけど、がんばって生きていたら、そのうち何かいいことあるかなぁ。

22 名前:冬虎

2018/08/20 (Mon) 12:02:40

部屋の片付けは決して嫌いじゃないのに、いざやり始めると確認やら不完全恐怖が出てきます。そのストレスに耐えるのが辛くて、先延ばしにすることもしばしばです。下手すると数ヶ月とか一年とか。部屋の片づき具合が自分の精神状態のバロメーターみたくなっています。
どうにか一念発起して作業を終えても、あとになって「あれが気になる」「それも気になる」とやり直したい衝動が湧いてきます。これを堪えるのがまたひと苦労。まさに今もその気持ちを我慢している最中です。
自分が強迫観念に囚われているとき、「もしかしたら同じ時刻に同じ北海道の空の下でお話会のメンバーも強迫と闘っている最中かもしれない」と思い浮かべて、「しんどいのは自分だけじゃない」と自身に言い聞かせています。

21 名前:

2018/07/24 (Tue) 19:44:09

今日は最近の中ではちょっと調子が悪いです。
ただでさえ疲れてるのに、強迫でイライラカリカリビリビリしてて。

こんなでも前より全然ましだけど、でもやっぱりしんどいよっ!
ひとりになったら、気づいたらひたすら強迫だよっ!!
これが当たり前の生活、行動になってるけど、
端から見たら絶対おかしいよっ!!!

20 名前:冬虎

2018/07/07 (Sat) 17:08:58

床に落としたものをそのまま使うのがかなり苦手です。
先日、書類を整理していたらカードホルダーを落としてしまい、しばらく悩んだ後、捨てました。
中に入れてあったカードも汚れたような気がして、洗えるものは洗い、洗えない紙製のものは捨てました。
さっきは照明のリモコンを落としてしまいました。
さすがに洗うわけにも捨てるわけにもいかないので、ウエットティッシュで拭くことでなんとか我慢しました。
普通はどのくらいまで平気なんでしょうか・・・?
私は職場でボールペンを落とすだけでも冷や汗ものです。
物を持つときは常に「落とさないように」と心の中で意識するのが癖になっています。
せっかくの週末にやることがこれかと思うと泣けてきますね・・・


19 名前:冬虎

2018/07/02 (Mon) 11:38:13

休日になると起きられない。
これがまたひどくなってきました。
先週末は金曜日の午前0時頃に就寝して、日曜日の午後3時頃に起きました。
39時間。最長記録かも。

平日は仕事のストレスで入眠剤がないと寝られないくせに休日になるとこの有様です。
やらなきゃいけないことがあるのに起きられない。
独りの生活は気ままだけど、こんなときに叱られも助けられもしないのはわりと辛い。

でもなー、世の中は複雑すぎるし、その割にメリットがないし、何より美しくない。
それに加えて強迫やらウツで神経がすり減って、何も考えずに済む平穏な時間は眠っているときくらいだもの。
みんなはどうやって休日を過しているんだろう。


18 名前:ショート

2018/07/01 (Sun) 15:28:59

胃腸の調子って大事ですよ、本当に!!
私も子どもの頃から、すぐ胃腸にくるから、
「腸活」に励みます。

お話会で、強迫症状我慢してることは、
地味にありますよね。
私は、トイレ後の手洗いかな。
細かい事言ったら、色々あるけれど、
我慢できる場所があるって、大事ですよね。

17 名前:ふく

2018/06/28 (Thu) 22:36:44

当事者である息子。
とりあえず日常生活ができているけれど
普通に出来ているわけじゃなくて
すごく頑張って出来ているんだろうと思うのです。
そのストレス具合は相当なのでしょう。
そこらへんはきっとみんなわかるはず。

ストレスの行き場がどうも体調不良に表れるようで
虚弱体質ってのか、本人曰く「ザコすぎる。」
すぐに熱っぽくなってぐったり。抵抗力がゼロです。
今流行りのR1やらを飲んだり、サプリに頼ったり。
それでもなんだか変わった様子がないので
今日はとうとう養命酒を買ってきたわ。
漢方で体質改善できないものかしら。


ストレスがかかると胃が悪くなるから
胃を強くすればストレスに強くなるという好循環をなんとか実践できるといいのだけれど。


いやぁ冬虎さんがお話し会で平気な顔でペットボトルに口をつけていたのが
かなり無理していると聞いてなるほどと思いました。
ドアを開けるとか、記帳するとか、お金を入れるとか
お菓子を食べるとか、椅子に座るとか。
お話し会1つの参加でも色んなエクスポージャーを頑張っている人が沢山いるのでしょうね。
頑張れ~!

16 名前:冬虎

2018/06/28 (Thu) 11:34:04

ペットボトルの話題に関連して、お店でのあれこれを書いてみる。

陳列商品を奥から取る、平積みの雑誌を下から取るってのはよく見かけるし、もちろん自分もやる。
「何番目を取るか」でいつも迷う。自分の中で「方程式」が決まっていないからだ。

飲食物よりも個別包装していない雑貨品が気になる。
誰が触ったかわからないし、ホコリも積もってるし。
包装してあっても、勝手に開けちゃう人もいるけどね。
100均をうろちょろしているオバチャン、てめえだよ!

だから、品物を選ぶときは「開封跡がないか」を決まった手順で確認する。
店頭だと人目が気になるけど、こればかりは仕方ない。
頼むから100均と無印良品は個別包装してほしい。

ちなみにペットボトル自体は平気だけど、直に口を付けて飲むのはなるべく避ける。
ペットボトルがどうのこうのでなく、自分の唾液が不浄だと思っているから。
お話会では平気なフリして飲んでるけど(笑)


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今週の水曜日に一時、意識不明に…
1 名前: 山内惠介の大ファンのまこと

2018/11/10 (Sat) 18:52:48

こんばんは。山内惠介のはっぴ男のまことです。

ご無沙汰していました。
今週の水曜日に意識を失って、かかりつけの病院に救急搬送されました。意識は救急車内で取り戻しました。

しかし、前日の火曜日に声を失い、ストレス性の失声症を発症しました。声がでないため、下宿の管理人さん、母にSOSを発信しても、病状が伝わりませんでした。また、けいれんも起こしていました。

ストレスの原因の1番に考えられるのは、前回のお話会で触れた小中学校の同級生の死だと思います。しかし、四十九日法要までは、ぐっと堪えて気丈にしてきましたが、四十九日法要が終わり、張り詰めていた糸が切れるように、落胆しました…四十九日法要以降、食欲もなく、気力もなく、精神的に参っていました。本当は、小中学校の同級生に「つらい」感情を吐き出せば、よかったのですが、親友を失った悲しみは、みんな一緒だと思い、堪えてきました。今、考えてみると、OCDの会のこの掲示板に、「つらい」気持ちを綴れば、よかったです。しかし、過去を振り返っても、過ぎ去ったことです。なので、「今」を大切に、将来を悲観しない生き方をしたいと思います。「命」が助かっただけでも、有難いです。たぶん、亡くなった友達が守ってくれたと思います。

また、精神症状に伴う身体的症状も現れて、腰が35歳なのに、おじいちゃんみたいに曲がっています…手すりを掴みながら歩いています。志村けんのコントに出てくる「ひとみさん」状態です(笑)まだ、「ひとみさん」は、会話ができるから、いいな~。まだ、(笑)が出るということは、余裕があり、頑張れることだと思います。でも、決して、無理だけはしません。

そして、必ず、声を取り戻して、再び「山内惠介」さんの歌を歌います!!

来月のお話会には、行こうと思います。というのも、お話会の翌日、「山内惠介」さんの「クリスマスディナーショー」が、ロイトン札幌であります。

それまで、リハビリをしていきたいと思います。
これから、段々と寒くなりますので、お身体にご自愛ください。

2 名前:ふく

2018/11/11 (Sun) 17:51:06

まことさん、それは大変でした!ストレスからの病はどれほどあるのでしょう。
前向きな決意をしていてもなかなかその通りにいかないのが人間だと思います。
悲しみに暮れる日々を無理やり立ち直ろうと頑張りすぎたのかもしれませんね。
すこしゆっくり休んで体調を整えてください。ディナーショーやお話会が目標となって
元気を取り戻せるように祈っています。

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